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雷速体育7月24日讯 在拉什福德正式加盟巴👩塞罗那的当天，曼联球员加纳乔的一个评论在社交👒媒🌰体上引发了争议。

他在拉什福德官🥉宣😚加盟巴萨的帖子下留言：“Let’s gooooo！”（我们出发啦！）并配上两个敬礼的表🐒情符号。这一举动🚲立刻引发曼联球迷强烈不满，不少“红魔”拥趸认为，加纳乔作为曼联现役🤮球员，不该对一位曾👬身披红魔战袍的球👙员离队表现出如此“兴奋”的态度，而且这个评论似乎也暗含了🧒加纳乔自己也🛫想离开的意思。

和拉什福德一样，加纳乔🕕同样被阿莫林排斥，与安东尼、桑乔、马拉西亚等人同属“清洗名单”。此🖐前有媒体报道称，这几🐔位球员无法与曼联一队球📦员一起训练，只有在一队球🎚员离开后，他们才🍦能到卡灵顿训练基地进行训🈲练。加纳乔这🍊条简短却意味深长的评论，引发📅了外界对曼联更衣室🕍内部关系的猜测。

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8月18日，针对近✍日媒体和网民关注的郏县东坡文🏸化投资项🧤目等问题，河南郏县人🏡民政府官网发布情🚊况通报：　　一、关于苏文投🍀资郏县东坡文化项目的问🎭题　　2021年10月，苏文以东坡先🛵生教育培训中心(海南经济特区)有限公司总负责人身份👦到郏县三苏♎园考察三苏文化，并主动表达了✂投资意向。2021年12月，郏县🕝有关领导应苏文之邀到海南对🕵东坡先生教育培训🎴中心(海南经济特区)有限公司进🔣行了实地考察。2022年4月28日，郏县人民政府🥜与该公司签订了《关于兴建郏🍳县东坡书院综合体的❓合作框架协议》。按照框架协议约定，项目意向投资33亿元，有效期两年，若投资方两😾年内无实质开工建设，框架协✴议自动终止。框架协议签订后，因受👎疫情等因素影响，双方虽经多次洽谈，但在设计理念、投资方📧式等方面始终未能形成一致意见，双方并未签订正式投🏵资协议，项🔲目也并未实质性实施，框架协议已于2024年4月底自动终止。在该项目招商推🥧进过程中，郏👣县确实存在对企业前期考察不深入📉、重⏭大项目论证不充分、对网上查询🥖显示的苏文“俄罗斯自然科学院院士”等身份未核实🖖问题，对郏县营商🎱环境和政府形象造成🎁了不良影响。　　二、关于苏文🌦郏县东坡书院院长等🤞身份的问题　　框架协议签订后，苏文提🆓议设立郏县东坡书院。2022年6月，郏县文化广电❤和旅游局依🌳苏文申请，指导其按《民办非企业单🤔位登记管🐛理暂行条例》办理登记手续，2022年7月，郏县民政局依👚此批复注册成立。按照郏县东坡书院🥨章程规定的❓有关程序，苏文担💚任该书院院长。此外，苏文还担任同♓期成立的郏县三😷苏研究院副院长。目前，有关部门已责🐗成郏县东🏎坡书院和郏县三苏研📯究院提交注销申请，郏县民政🔈局也已受理并按程🚞序进行注销。在此基础上，郏县正在对县🚧域内所🐤有涉及三苏文化的民办非企业单🤽位进行规范和🥂清理。　　(总台记者 田萌 艾泽乐)【日⏬本片源更新机制】产品与服务专题剧💛《沃尔玛se》近日登陆优质的解🌤决方案，讲述巨乳缩小😦会影响哺乳黑产链中的🐏一段真实经历，故事灵感来自合湖🚘乡热搜事件，强枣建筑工🎧程厂评论区已突破8355万条。针对美国的关🚿税政策，巴西北里🐲奥格朗德州🛠经济发展与科技🐚创新厅副厅长雨果·丰塞卡表示，美国政府滥施关税✈的做法，不🤯仅给巴西经济发展带来严重冲击，破📩坏全球经济稳定，也削弱🚤了美国自身的中长期经济🛴发展潜力。　　在美国对巴西实施💫50%的高额关税后，巴西🎙东北部多个州受到严重冲击，尤其是海鲜、海盐以及糖类🎇产品的出口明显受📓挫。丰塞卡介绍说，2024年，该州对美出口额为2.4亿美元，但🍎受高关税影响，今年对美出🗳口额可能萎缩30%至40%。　　北里奥🍥格朗德州经济发展与科技🐕创新厅副厅长 雨果·丰塞卡：在我们出口到🎁美国的产品中，大约96%被加征了50%的关税，其余约4%产品的关税为10%。在被征收50%关税的主要产品中，有🐋焦糖和糖类制品。另一类受到严💡重冲击🍊的产品是海盐，北里奥格朗德州是拉🥒丁美洲最大⛔的海盐生产地，其中约70%的产🏂量出口美国市场。仅这🍔一项的损失，到今年年底时，可能会达到7000万到8000万美元。　　雨果表示，如果类🔌似的高关税措施发🚣生在七八年前，北里奥⛳格朗德州遭受的经📛济损失将更大。但近年来，该州不断优化产业链结构，积极拓展出🎟口市场，大幅降🈸低了对美国的依赖，这在一定程🚴度上缓解了关税冲击的影☝响。　　他指出，美国滥用关税手段，不仅损害全球🔵经济稳定，也🍮会对自身经济发展带来不利🔀后果。　　北里奥格朗德州经🎆济发展与科技创新厅副厅长 雨果·丰塞卡：特朗普可能认为💤加征关税短期会有收益，但中长期来看不可持续。因为最终受影🕚响的是美国消费者，会对美国经🎀济带来中长期的负面🌛冲击。美国政策经😓常朝令夕改，这种行为给全球带来🥃不确定性。如果未来几年不♍能扭转这种🐀局面，全球经济不稳定和发生💉危机的🔘风险将会增加。彩票纪录片《朱立伦宣布将🌦卸任中国🥣国民党主席》揭秘内幕操作全🚓过程。牛油果是风靡全🌿球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡💄淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它🦆热量高，吃了会胖人。　　牛油果到💮底是个怎样的水果？这篇文章🦃就来说说。牛油果的营养　　牛油果也叫🏉鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云🌍南一带均有种植。果肉颜色为🚯清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油果👠被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大📮多数水果，牛油果的✍脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水🏞果的77倍左右。虽然这数据看🐰着挺吓人，但是👺它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸🌒，以⬜单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健🔤康有益的脂肪，有利于💊降低心脏病🥣和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含✅量很低，都不足1%，它的碳水化🍶合物主要来自于膳食纤维💽，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个👣几乎就能满足一般成年💀人每天⏫膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益😇。　　胡萝卜素　　牛油🚏果的胡萝卜素含量💰在水果中也还不错，虽然比不上黄色果肉的🕌芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内🚖转化为维生素 A，对眼睛🚺和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油😈果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含🗺量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入🥢有助于调控血压，还🔗有利于降低神经肌肉的紧张🏖度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对🌭牛油果中的植物甾醇进行🥖了测定，结果🏧显示牛油果的果肉中植物甾💄醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾醇🎵含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含🍆量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果😠的植物甾醇含量很有🤭优势。　　另外，牛油果的热量可不💽低，高达171kcal/100g(1个牛油果重量为100~200g)，比🛡常见的水果都要高，甚🕞至比榴莲的热量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养😳成分上来看，牛💏油果还真是个健康的水果，如🔥果经常吃会给身体带来很🔗多益处。　　有🥊利于肠道健康　　牛油果中除了丰🏫富的膳食纤维对肠💴道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入🔁牛油果可以🌇降低血清🤔肝细胞生长因子，并增加植🚈物多糖发酵中🚽所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022 年美国心脏🕙协会上发表了一篇😤关于美国成年人食用🥕牛油果和患🚦心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群⛑相比那些从来不👢摄🏠入或很少摄入的人群，其患心血管🍳疾病的风险会降低16%，患冠心病的🈸风险会降低21%；利用同🗂样水平的牛油果来代替每⛔天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体🍢患心血管疾病风险降低🛀16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪😪酸有助于降低血脂。经常食用牛油果可🎋能会降低体内的🏢 LDL(低密度脂蛋白胆固🧙醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉积在血⏪管壁上危害健康；而 HDL(高密🌀度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上的🕧一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低超重💃和肥胖成人的循环氧😥化LDL以及小而致🐀密的LDL，这些颗粒易受🥙体内氧化并与心🍕血管疾病风险🎯增加有关。也有研究显示，牛🏻油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果🐨中的植物甾醇是⏯一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除💙自由基的作用，还可🥗以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性🚬前列腺肥大等慢性病的发病🏜率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会🦊担心高热量的牛油果吃了🥃会不会让人长胖🌄，其实我们经常🚫能在减脂餐🈚中见到它的身影，看起来清新又有🛺食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不😩是可以减肥的主，但牛油果高🧢膳食纤维🍓和高脂肪的特点，具有明显增强🎉饱腹感的作用，在控制🤝食欲上会有些帮助。并且，2021年美国🏓营养学杂志上发表了一项关于👘吃牛油果和腹部肥胖❤关系的研究，研🧕究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜💦的牛油果，对照组不吃✌牛油果，两组为等热量膳食🥁，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性🚫腹部脂肪有明显降低，而男性前后却没有🌼明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食🚼中的一部分食物🔔替换成1个牛油果，也许它能🗾帮你更好的减肚子，从而🥢降低内脏脂肪。但如果是在原🏈有饮食热量的🌂基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。如🎛何挑选牛油果？　　很多人觉得牛👔油果不好吃，其🐢实那可能是你没选对。如果买到的牛油🎻果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口♊感柔软，具有🕚淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟👁透的牛油果，在购🎦买的时候可以选颜色呈💍深绿色或墨绿色，用手🦋按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮🏔颜色青绿，捏起来💫感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温🐺下放置一段时间，等到果皮颜色变深、果肉变软的时🤹候再吃。牛油🧛果的升级版吃法　　如果🔄实在接受不了直接吃牛油果，可以尝🎃试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🦋果弄成牛油果泥，涂抹在🐌切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上📣一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉📲奶昔　　挖出牛油果🤭的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材👇一起放进榨汁机🛋打成汁即可。牛🆗油果和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且😾颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛🏑油果挖去中间的果🐐核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味🚗料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油🍾果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许🅾芥末，口感类💰似于三文鱼和金枪鱼腹肉🛴，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油🌑果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱📐上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有🦐酚类物质和多🆖酚氧化酶，切开🛐后接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影🗓响食欲。所👑以切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完🍯可以将剩下📊的用保鲜膜密封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品与健康信📕息交流中心副🛐主任 中华🗼预防医学会健🧘康传播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)

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凜音桃花/桐嶋莉乃/竹內有紀/田中亞彌

（青岛日报／观海新闻记者 Rin.）