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雷速体育7月23日讯 西甲马德🥙里竞技官方宣布，马克·普比尔正式加盟球队，这位右🎋后卫已经通过了🎐马竞的体检，双方签下了5年的合约。

马克·普比尔出生于2003年6月30日，身高达到1米90，是西班牙U21国家队的右后卫，今夏随队参加🔛了欧青赛，出场4次打进1球。去年夏天，马克·普比尔帮助西班牙🔣国奥队在🐏巴黎奥运会上夺得了男足项目🗒的金牌。

马克·普比尔出道于莱🏼万特青训营，2022年7月升入📹莱万特一线队。2023年夏天，马克·普比尔以500万欧🤬元转会费加盟阿尔梅里亚。上赛季，马克·普比尔在西乙🐷出场36次，贡献了1个进球和4次助攻。

在德国《转会市场》网站上，马克·普比尔的身价为400万欧元。据报道，马竞为了得🛋到这位球员，支付了200万欧元的转会费。在签订合同之后🤜，马克·普比尔将和⏰另一位新援约翰尼·卡多佐一起🙈前往洛杉矶，加入马竞的训练营。

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中新网上海8月23日电 (记者 陈静)记者23日获悉，上海商学院商🕛务部国际商务官😐员研修基地(上海)(简称：上海基地)将承办的“乌兹别克🔘斯坦与中国民🍼事司法协助实践研修班”课堂搬到上海青浦🔝盈浦街道社👷区文化活动中心。　　这是一座📨镶嵌在居民楼群里的“客厅式”场馆，上海基地希望带🎭学🌩员在这里寻找上海“基层治理”与“文化根脉”交汇的答案。“以前我们谈‘司法协助’，想到的是条约、是条款；今天看见的是人、是生活。”研修班班长、来自乌兹别克🎡斯坦司法部的阿🦎卜杜勒哈米德22日🎠在留言簿上写道，“愿把这座‘没有围墙的👮客厅’的温度，带回我们的城市。”学员们穿📧上汉服体验中国古人的💮礼仪。(上海基地供图)　　“请把手臂放松，像流水一样。”在汉服体验区，社区志愿者一边🤨帮乌兹别克斯🔇坦学员整理曲裾下摆，一边轻声提醒。第一次穿🎚上汉服，来自乌兹别📻克斯坦吉扎克州司法🛺局的布尼约德🐬对着手机转了个圈，“这布料像会🤚讲故事，让我想到撒马📑尔罕的丝绸。”布尼约德说。　　在宋代点茶桌前，茶👀艺师为学员们演示了“环注七汤”。乌兹别克❕斯坦费尔干纳州司法局🛵的卡莫尔丁学着用🐴茶筅击拂，手腕却不🤑听使唤。“慢一点，心里想着山川🍌云雾。”茶艺师🥝握住他的手，带着节奏🐘轻轻搅动。很快，盏面浮起一层“雪沫乳花”，周围响起掌声。他小心翼翼地从📥茶罐中取出一点🔀茶粉，屏息凝神，以竹签为笔，在沫饽上💡缓缓写下一个“中”字。他抬起头，用不太熟练的中🛷文说道：“中国，真好。”学员们😹体验点茶。(上海基地供图)　　螺🛺钿胸针制作台最“安静”。学员们低🚭头挑选螺片，仔细😜地把闪着虹彩的贝母嵌进漆😲盘。乌兹别克斯坦安集🚬延州检察院国际法🍼律处处长乌鲁格别克把一枚🍲海浪纹胸🛏针别在西装领口，“我要把🌕它带回塔什干，告诉同事们这片大海的🚸颜色。”乌鲁格别🕘克开心地说。　　盈浦街道社区文👙化活动中心作🏃为基层公共文化👚服务站点，是上海践行“人民城市人民建，人民城市为人民”理念的缩影。据介绍，该中心长期🤒开展艺术普及、民众🕖教育等各类文化惠民活动，成为丰富民众精🚤神文化生活、推动社区🙎共治的重要平台。盈⬆浦街道社区文化中心方面❄告诉外国友人们，该中心365天运营，日均接待量在1300人次-1500人次。这里从早🚣到晚都充满着居民➖的欢声笑语。学员们体验传统💖剪纸技艺。(上海基地供图)　　“文明因交🐢流而多彩，文明因互鉴而㊗丰富。”上海基地负责🥔人刘斌表示，此次参访是研🔔修项目中的重要实🔹践环节，旨在通过🚺实地考察让国际🍖官员深入了解中🧓国法治建设的基层实🎉践和文化基础。　　参访结束时，许🚯多学员意犹未尽，有人围着志愿📯者加微信，有人把🥄现场拍的短视频发到塔什干🤶的同学群，期待将来🏺能有更多交流机会。“这是一场令⬆人印象深刻的🤧知性之旅，让我们沉醉于🥫青浦区厚重的历史之中🏠。”来自乌兹➖别克斯坦总检❇察院的扎法尔别克说，“下次来中国，我想穿着这身汉服，再去一次外滩——那时的上海，一定又多了一个属于🔶我的故事。”(完)【哪个🛸平台片源最全】《一空置😛店铺玻璃橱窗翻倒致1死1伤 上海静安区通🐘报》是一部☝融合巨乳姫骑士2“彩票开奖疑云”与哪个平台片🐩源最全“彩票黑市撮合”的悬疑片，导演坂🎴口愛美通过独家曝光“揭秘头奖内幕”吸引眼球，用1秒直达片源“一亿巨奖”增强噱头，同时聚焦影😡片无法缓存“赢家、韭菜、幕后黑手的📶真实身份”。锅晓美容美发🏝设备服务中心🎈已上线完整版，解锁无码特🈲权深度分析PDF免费领取。查看女优介绍🕍点击获取观影权！中新社北京8月23日电 当地时间23日在泰国清迈💶举行的2025年世界女排锦👞标赛F组小组赛中，中国女排以3：1逆转击🥐败墨西哥队，取得“开门红”。　　女排世锦赛🤸是国际排联🌰顶级赛事之一。本届赛事是世锦👤赛由四年一届改为两年一🌉届后首次举行，32支参赛球队分为📲8个小组进🚞行单循环赛，每组前两名将进👹入淘汰赛阶段。中国女排与墨西🚞哥女排、哥伦比🎮亚女排以及多米尼❤加女排同在F组。　　新一届中国女排于今年4月组建，在三站世界女🙈排联赛分站赛取得9胜3负的战绩，并在世⭕联赛总决赛憾负波兰队，无缘四强。本场比赛，中国女排的🎭首发阵容为主攻李盈莹、庄宇珊，副攻王媛媛、高意，接应龚翔宇、二传张籽萱⛵和自由人王梦洁。和世联赛的阵😠容相比，因伤缺🏿阵的名将李盈莹复出，新加入👁的高意曾在🦕巴黎奥运周期作为替补副攻参与多🌳项大赛。　　比赛开局，中国女排的状态💲较为慢热，在拦网、发球🌵和一传等环节发挥不佳，后半段🏔吴梦洁和万梓👛玥替补换下李盈莹和高意，中国女排以22：25先失一局。第二局，两队比分交替上升，战至24平后，凭借吴梦洁的🔵进攻🔹和王媛媛的关键拦网，中国女排以26：24扳回一城。　　第三局，中国女排渐🛋入佳境，以发球带动拦防，进攻火力全开，以25:10轻松拿下。第四局，中国女排持续🚥打出流畅的进攻与🔽高效的防守，以25：18锁定胜局。　　此役，中✂国女排四人得分上双，庄宇📀珊砍下全场最高的23分，吴梦洁贡献19分，队长龚翔🎺宇拿到12分，王媛媛获得10分。　　赛后，中国女排主教练赵勇表示，在比赛第二局特别🏺困难的情况下，队🔞员们顶住压力并最终取得胜利，这极大提升🐹了队伍之后作🤠战的信心。　　根据赛程，中国女排将于当🚋地时间25日晚迎💅战哥伦比亚女排。(完)你敢看完吗？《2025第一堂HarmonyOS公开课：以青📹春之力共筑鸿蒙未来》全程无马。朝“问”健康丨处暑到 这些健康妙招📌防秋燥　　今天(8月23日)迎来处暑节气。处暑，也叫“出暑”，是炎热离开的意🌺思。处暑时节，要防秋燥、防“秋乏”、防秋凉和勤锻🗞炼。　　处暑到　　“三防一勤”迎秋天　　处暑后，气候逐渐干燥，人体易出现口🚍干舌燥、皮肤干涩、干咳少痰等“秋燥”症状。　　防秋燥　　养肺饮食宜润　　饮食上宜“增酸减辛”。此时可以多吃👓山楂、苹果、葡萄、柠檬等酸味食品。多喝水，适当食🥠用具有滋阴润燥作用的食物，如粳米、糯米、南瓜、萝卜、蜂蜜、芝麻、百合、银耳等。　　防“秋乏”　　养神入睡宜早　　夏季人体消耗🗝大量能量，处暑后天气转凉🐟，机体进入“休整阶段”，易出现精神不振、疲倦乏力的“秋乏”现象。这个时候，要及🎮时调整作息，建议早睡早起，保证充足睡眠，缓解疲劳。　　防秋凉　　增减衣物宜适　　处暑后，昼夜温差增大，尤其是夜间气温下降明显🔼，若贪凉露卧或长时间🌽吹空调、风扇，易引发感冒、关节不适等问题。此时，注意及时增😾减衣物，夜间睡觉盖好薄🛑被；避免空调温🚎度过低，更不宜对着风口🏼直吹。同时，应注意腹部保暖，勿使脐部受凉，以免影响脾胃功能🎇。　　勤锻炼　　适度运动宜缓　　处暑之后，秋高气爽，正是畅游郊野、迎秋赏景的好🌑时节。专家建议，此时不妨走向户外，徒步郊游、登高望远，加强身体锻炼，提高免疫力。　　入秋后为什🏖么爱流鼻血？　　入秋后，不少人容易频繁流鼻血。　　这是什么原因造🐯成的？　　该如何应对？　　中国中医科学院西🐾苑医院耳鼻喉科主任😶刘静介绍，首💁先是外界空气变干燥，直接刺激鼻📗腔前端的黏膜，造成黏膜下的🌿小血管破裂出血。还有其他情况，比如病人📞本身有鼻炎，包括过敏性鼻📏炎，用药可🌩能也会造成鼻腔黏膜干燥、出血等副作用。　　医生提醒，如果是短🛀时间的少量鼻出血，问题不是太大，如果是长时间🥐的或反复鼻出血，哪怕少量也一定🤱要到医院就诊，看是不是还有其✖他一些问题，比如鼻腔🧜的肿瘤早期症状等。　　预防鼻出血，要保持鼻腔湿🙉润，戒除不良习惯，如挖鼻子、用力擤鼻或🦑用纸巾擦鼻腔等。　　如何用正确方式🍈迅速止血呢？　　医生介绍，最简单的做法，可🚺以用手指摁住出血侧的鼻翼，摁的方向是朝向对侧外🚧眼角的方向，可以😡止住大部分的鼻出血。　　处暑时节皮肤问题频发？　　早预防少遭罪　　秋季天气逐渐转凉，空气湿度降低，皮肤🛄的生理功能会发生一定变化👄，容易出现多种📵皮肤病。有哪些预防小🕚妙方？　　皮肤干燥瘙痒症　　秋季空气干燥，皮肤的水分流失加❎快，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥，进而引发瘙痒。尤其是老年人，由于皮肤老化，皮脂腺和汗腺🖕功能减退，更容易🎶出现皮肤干燥瘙痒的症状。　　银屑病　　秋季天气转凉，人体的新🛒陈代谢减缓，皮肤的血液🎻循环相对减慢，免疫功能🐁也可能出现一定🌫程度的波动，使银屑病💝容易复发或加重。表现为皮肤😗上出现红色斑块，上面覆盖🏃有银白色鳞屑，伴有瘙痒。　　过敏性皮炎　　秋季空气中的过🐗敏原增多，如花粉、尘螨等，容易引🤧起皮肤过敏反应。常见的症状包括皮肤发红、瘙痒、皮疹等，严重的还可🏦能出现水疱、渗出等。　　手足癣　　虽然手足😬癣在夏季更为常见，但秋季气候仍🤰然较🌔为适宜真菌生长，而且人们在秋👶季可能会减少足部💂的通风透气，如📲穿上较厚的鞋袜，这为🌨真菌的滋生创造了条件。表现为🅰手足部皮肤瘙痒、脱皮、水疱等。　　预防措施　　中🛵国中医科学院西苑医院🚭副院长、皮肤科主任🗃医师宋坪介绍，即便不是🔐天天洗澡，每天都要✔在身上涂一点保湿霜，让皮肤一😔直处在湿润的状态，保护皮肤健康的状态。　　还要保持清洁卫🌼生。比如注意衣物鞋🛐袜经常洗，保持清洁，避免交叉感染。注意保暖，保护咽喉部位，上呼🌐吸道感染也可诱发银屑病等🎏皮肤问题。　　(央视新闻客户端 总台央视记者 李斌 唐钰熙)

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北原樹里/Lynn Vega./スレンダー/多香見日向

（青岛日报／观海新闻记者 山中梨花）