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　　中新网哈尔滨7月9日电 (记者 王琳)哈尔滨冰雪大🥔世界于9日发布消息，该景区今夏🛢打破季节界限，在太阳岛东区打造📬太阳岛冰雪艺⏹术馆，为游客带来“夏日飘雪”的奇妙体验，目前已完成🅱升级并开放迎客。

　　太阳🛒岛冰雪艺术馆面积5000平方米，规划了雪源初⛳启区、雪瀑幻光区、瓷韵雪墨区、龙马华章区、冰雪逐梦区、山海幻境区六大主题区👠域，利用灯光投影➰展现雪🐚雕的奇幻之美。

7月9日，哈尔滨🈁太阳岛冰雪艺术馆，游客在2025年哈尔滨亚冬📹会元素雪❓雕前打卡拍照。赵宇航 摄

　　该🈶馆重塑了青花瓷、悠悠牧羊曲、八骏❕踏雪等哈尔滨太阳岛👦雪博会近30年来的知😹名雪雕作品，以冰雪复刻了北👛京冬奥🌋会吉祥物冰墩墩、雪容融，重现了1963年哈尔🥇滨市第一届冰灯游🕐园会的经典雪雕作品“万象更新”等。

7月9日，哈尔滨太阳岛冰🐢雪艺术馆，游客与大雪🀄人合影。赵宇航 摄

　　此外，馆内还设有彩色🎱溜冰区和🏻互动戏雪区，现场雪🈲花纷纷飘落，犹如回到🚉隆冬时节。值得一提的是，馆📿内的游览路线上分布多💢组栩栩如生📛的熊猫冰雕，游客可以在此与“国宝”共赴冰雪之旅。

　　升级📑后的太阳岛冰雪艺术馆🍤与哈尔滨冰雪大世界🚲梦幻冰雪馆一雪一冰、一东一西，展现哈尔滨“冰世界雪天下”的独特魅力。如今，在以冬季旅游闻❇名中外的哈尔滨，游客可以“反季节”体验冰雪魅力。(完)

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身🅰体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其🏙中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝🛅脏的自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能🐽并不了解，熬夜🆘的危害远不止损伤肝脏，更🚸会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎🧕所有器官🤡和细胞都与大脑中枢🕜生物钟相连，在光照调👬节下按照一定🙉节律运转。　　甲状腺激素及调节🥥激素——促甲状腺激素🗺的水平存在昼夜节🎐律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白🐟天达到较低水平。　　保持良好的睡🌓眠质量，甲状腺激素就会保🤺持在正常水平。经常熬夜或睡眠不足，生物📊钟就会被打乱，导致甲状🖥腺激素的分泌和😍代谢失去平衡，甚至影响细胞增🛏殖，促进DNA损伤，从而引起甲🌄状腺功能紊乱和结节😦形成。　　熬夜对🕍甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起🔤甲亢或甲减　　熬夜会📨打乱人体的生物钟，导致内🌂分泌系统紊乱。甲状腺🔵作为内分泌器官之一，其激素的分🐾泌也会受到影响。长期熬夜可😗能会使甲状⛩腺激素分泌过多或过少，从而引发甲状腺功能🥁亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体🔉恢复和修复的关键，相反，熬夜会使🌦身体的免疫力下降。而免疫力低下🦁又会增🍽加甲状腺疾病的发病风险，因为免📖疫系统的异常可能会攻击甲状☕腺，导🛎致甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡🦌　　熬夜往往伴随💋着工作压力、生活压力等，这💐些心理压力会进一步影响内分泌系⛎统的平衡。长期处于高压🚏力状态下，甲状腺😑更容易出现问题。　　02 甲状腺🕌健康影响全身多个系统　　甲状腺位于颈🤥部，它分泌的👗甲状腺激素👒对身体的新陈代谢、生长发育、神经🎥系统等都起着至🎣关重要的作用。　　正常⛸的甲状腺功能可以维持身体的各项🍔生理活⛸动处于平衡状态，一旦👟甲状腺出现问题，就会引发一🕙系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异🤥常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢🚪都有重大影响，表现为甲亢如🐇怕热、消瘦🦈且食欲亢进，或甲🌨减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲🐐状腺激素，很可🍫能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可🎏能出现心动过速、心律失常，严重时甚至㊗会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺结节有💵良性和恶性之分，虽然大多数😱结节是良性，但也不能掉🏒以轻心。如果结💁节较大或生长迅速，应及时就医🏵进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能🔄会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如🐎果声音嘶哑持续时间较长，且没有其🍐他明显的原因，应考虑甲👜状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺👬肿大或有结节时，可能🏁会压迫食管，导致吞咽困难。这种🅾情况需要及时就医，做进一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对🗽新陈代谢有重要影响。如果甲状腺⏩功能亢进，身体的新陈代💫谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺💃功能减退，新💎陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短时🏉间内出现明显变化，应考虑甲状💭腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常也会影响💙人的情绪。甲亢患者✌可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减⏹患者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等🔠症状。如果情😪绪出现明显变化，且排除了🥍其他心理因素的影响，应考虑甲状🍤腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠🖲时间，作息规律。手机👛等电子屏发出的蓝光会影响人⏫体分泌褪黑素，在睡觉前应至少半🚸小时停止使用🏠手机。　　卧室🕵使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼🉐罩遮挡外界的光线，让自己处于黑✏暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜⛰的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加🎆工食品和高热量、高脂肪⚽食物的摄入。同时，要注意控制🎗碘的摄入量，避免过📅多或过少。　　医生表示，碘摄入🤽量过高会引起甲亢，碘摄入不足会造✡成甲减。根据我国🐴目前的人群碘营🏕养状态，绝大多数人均应使用🐿加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海🎫产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食🐏用；蔬菜和水⏰果含有较低的碘，适合碘过剩者🌅食用。当然，最主要🤩的补碘方法还是👄食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或🎌者持续时间🎓过长，会导致🚸皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功能👘产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通🚘过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊🐷聊天等放松自己，也可🗿以通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进🛋行甲状腺功能检查和🈵颈部超声检查，尤其是有家族🐲病史、长期熬夜、压🦑力大等高危人群。早期发现甲状🧤腺问题，及时进行治疗，可以避💆免病情加重。　　(央视新闻🏠综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静【用户看片习🕘惯变化】www.radiocn.com.cn于20250827更新的《半夜内部🥖福利视频》以花果街道现实事🔗件为背景，揭📱示种子看片软件行业内幕，橱塞超声设备制造🎱厂专属VIP已可抢先观🏹看完整版，剧情张力十足。中新社河👔南三门峡8月24日电 题：一方澄泥天鹅砚 千载古艺时尚风🌴　　作者 阚力 杨大勇　　“我结🏡合天鹅对澄泥砚造型做了一些创🕒新，很受欢迎。”今年暑期，在“天鹅之城”河南三门峡的王🚵玉瑞澄泥砚展示馆，王跃泽创作的天鹅🆓造型黄河澄泥砚📈备受青睐。　　黄河澄泥砚系🗯中国四大名砚之一，由沉淀千年的🤓黄河澄泥黏土🤷烧制而成。清末民初，陕州🔞澄泥砚文化发展至一个高峰，涌现出“玉瑞堂”“福瑞堂”“盛瑞堂”等知名堂号。　　年过五旬的王跃泽，是“玉瑞堂”创始人王🎻玉瑞的第六代嫡🌴传后人。他所在的陕州♟区人马寨村是😡黄河澄泥砚重要原产地，这里生产的澄泥🔎砚在唐代被列为贡品。7月17日，河南三门峡，王跃泽(左)制作澄泥砚。　(受访者供图)　　“人马寨村处于🔶仰韶文化带，距离黄河约15公里，有📂优质的澄泥黏土。”王跃🎓泽近日接受中新社采访时介⏱绍说，新中国成立后，澄泥砚曾🔉经历短暂停产，但传承脉🅾络从未断裂。　　在传承祖传的制🆑砚古法基础上，王跃泽从20多岁开始📃潜心钻研黄河🌎澄泥砚制作技艺。　　“一方砚的制🐲作要历时数月，工序🔋多达十几道。”王跃泽说，首先是取土，取回🔨的红色块状黏土要🏺砸碎暴晒使其干燥，再经过箩土🧝澄滤、炼泥陈泥、砚坯成形、入窑烧制等，砚台出窑后还要涂黄蜡、上漆衣，其过程复杂繁琐。　　1995年，王跃泽成功复烧🍸出第一窑📟黄河澄泥砚，自此他🌞便与砚相伴，制砚、研究澄泥砚文化、收藏古砚台、传承澄泥砚制作技艺成为他生活👄的一部分。经过反复研究，他还成功复烧出失传已🐂久的唐代金沙👡澄泥砚，得到🧚海内外专家认可。　　“传承🎲澄泥砚文化，不能故步自封。”近年来，擅长手♒工捏塑各式砚台的王跃🍛泽不断将传统技艺进行创新，不再拘泥于蟾形砚、伏虎砚等传统形🧚制的黄河澄泥砚，尤其是📘专门将当地的天⛪鹅等特色元素🐅作为创作题材。　　三门峡是中国境💓内大天😬鹅栖息越冬的主要🍵目的地之一。每当天鹅飞👧抵三门峡，王跃泽🌝均会前往天鹅栖🕓息地观察记录，将它们觅食、梳羽、交颈、嬉戏等场景“转化”为黄河澄泥砚🕷的立体造型，颇👅受消费者青睐。　　目前，王跃泽创新研发的澄泥天🍄鹅砚多以唐代宝🥥莲式为砚池，依据天🎹鹅优美姿态，创作出各🐛式各样的砚台造型，“让砚台更像一件时代艺术品”。　　30多年来，王跃泽不仅结🔗识许多国内“砚友”，还拥有一众来自🕣美国、日本、澳✊大利亚等国的海外“粉丝”。　　如今，王跃泽正在🤮将数十年研究成果和🎉经验汇集成册，还😔在积极与高校洽谈合建澄泥🕗砚博物馆事宜，想让🏬更多年轻人了解黄🛀河澄泥砚文化。(完)量子纠缠阿v视频在线观看观看💥实验：8名志愿者看见2025年08月末日影像中新🎫网乌鲁木齐8月24日电 (陶拴科)22日，为期一周的2025海外🥀华文媒体新疆行活动结束。此次活动吸引20个🌶国家和地区的海外华文媒体➖负责👱人和骨干记者，走访乌鲁木齐、伊犁、喀🙅什和克州等地。　　其间，媒体代🤼表们在乌鲁木齐🐎参观新疆博物馆，深入了解新疆历史🔺文化，并在乌🕡鲁木齐大巴扎感受旅🍶游业的蓬勃发展。海外🍗华文媒体在新疆伊犁采访。　陶拴科 摄　　在伊犁，采访团🧟先后走访伊宁市喀赞其街区和六星🏬街街区，体验🥫多元民族风情，近距离🎒感受当地民风民俗。澳大利亚华网🤼传媒董事长张野表示：“这次新疆之行，我将☕把看到的新疆美丽风貌和乡村振🚜兴生动故事传播到海外，让世界看见真实、立体、多彩的新疆。”　　在喀什，媒体人员🤶先后探访喀什古城、香妃园、伽师县饮水思源展览馆、英吉沙土陶村以及🥡疏附县新🕜疆民族乐器村，全🥩面了解当地在文化旅游、民生改善和经济😇发展等领🎢域所取得的成果。　　中阿卫视(北京)文化🔣交流有限公司执行董事杨威说：“这是我第一次🚰来喀什，这里不🌰仅有丰富的历史文化底蕴，也展现了现代城市的👿繁华与活力。”　　在克州，采访团考🤯察了阿图什市上阿图🐝什镇依克萨克村➗百年足球馆、无花果三产融合🦎园及无花果风情园，深入🛂了解无花果产业与农🤟工旅融合的绿🎵色循环农业模式。在玛纳斯大剧院，大家观看了🖤以柯尔克孜英雄史诗《玛纳斯》为题📑材的歌舞剧，领略了🗯民族艺术的独特魅力。海🏏外华文媒体记者在乌鲁木齐大🌠巴扎采访。陶拴科 摄　　此次，海外华文🥇媒体深入挖掘新疆🐯在科技创新、产业发展、文化传承和生态🆚保🆕护等方面的亮点和成就。充分🕵发挥其根植海外、辐射全球、融通中外的优势🍂，以图文、视频🍉等形式全面立体讲述🦕新疆故事，展示大美新疆🔁独特魅力。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Lullu Gun）