大洋网：根据记者孟光获🕜取到的最新动态，美女被黄又爽❌又黄喷水将于2025年08月28日在大洋网举行隆重🈷的开幕仪式。胆🙈拖策略争议升级，彩民热议秘籍

　　中新网深圳7月24日电 (索有为 王晨 承潇龙)2025年国际🔓潮青文化寻根公益夏令营(下称“夏令营”)开营仪式24日在深圳举行。45名来自美国、加拿大、日本、英国、德国、柬埔寨、菲律宾和中国💸深圳、广州、香港、肇庆、重庆、海南等地潮属社团推💨荐的7至15岁❗的小潮青将展开为🚣期一周的文化寻根之旅。

　　据了解，营员🎑们首站将走进深圳，感受其时尚活🎈力与脉动，随后将搭乘高铁🏒前🕴往有着百载商埠之称的汕头、古城潮州👷以及古郡揭阳。

2025年国际😫潮青文化寻根公益夏🌚令营在深圳开营。彭程 摄

　　国🐥际潮团总会执行主席陈幼南希💖望每个🥒参与夏令营的孩子📦都能充分感受中华优秀传统🚁文化与潮汕文化的🙍独特魅力，在心中种下优秀➖的种子，进而增👊强族群自豪感、文化自🏣信心和家乡认同感。他表示，未来会有⛵更多潮籍学🚏子回到家乡，体验非遗技艺、寻根问祖、探寻潮人精神。

　　华商代表、大中华⛴国际投资集团董事局主🎴席黄世再表示，潮人文化历🐴史悠久，潮州人能将🐬潮州话传遍全球，是共同的骄傲。他呼吁年轻一代🐁珍惜机会，积极学习中华优秀传统📴文化，通过传承🏐潮人文化影⌚响未来百年发展。

英歌舞表演。彭程 摄

　　深圳市🕡关心下一代工作委员会常🙅务副主任🕗钟志坚宣布本届夏💸令营正式启动。钟志坚称，夏令营自2022年起连续举办，帮🌊助海外潮籍青少年通过亲身🍙体验加深对🎌中华优秀传统文化的理解与热爱，期望活动不断创📘新与扩大影响力。

　　主办方夏🔥令营项目总负责人、国际🏉潮青联合会副会长兼🤓班主任李红梅表示，本届夏令营以🥂文化寻根为核心进🎨行策划。通过一系列小主🍿题研学活动，让营😙员们体验改革开放前沿城市深圳✒的创意与创🍽新活力，沉浸式感🏌受中华传统文化，学好华语与🐪潮州话；还将💁组织孩子们走访华侨历史📴场所，为他们接触非遗😂创造条件。

营员体🛌验潮州工夫茶文化。　彭程 摄

　　营员🔺代表林松锐分享感受称，这是他第💕二次参加寻根夏令营，不仅学习了潮🤢人的文化与精神，还动手🎊体验了多项非遗技艺，学会写侨批，更加理解父母的⬆用心。通过这次活动，他结识了许多朋友📣，大📸家一同追溯文化根源、感受家乡美好。他表示，长大后希望能为🍐传播中华优秀传🌻统文化贡献力量。

　　该届夏令营由😗国际潮青联合会主办，由国际潮团总会、深圳市海外📍交流协会、深圳市关心下一代工作🔂委员会、汕头市侨务局、潮州市侨务局、揭阳🏧市侨务局指导支持。

　　开营仪式上，潮人之家的🌞小潮人英歌舞队表👚演英歌舞，与会的🛬各界人士与营员们合唱《天下一家》《歌唱祖国》。(完)

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长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健身房挥🗨汗如雨、田径场全力冲刺🖥或楼梯间快步攀爬时，你是否曾遭遇过📝膝关节外侧🤵突如其来的刺痛？尤🎊其在跑步发力、爬楼梯或长时间屈🕕膝后，这种疼痛😚可能骤然加剧，严重时甚🐑至会影响正常行走。对此，多数人会下意😰识将其归为⛏关节炎或韧带损伤，却忽略了一🎏个隐藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中医药🕛大学第一附属医🚈院骨伤科主🧘任医师卢敏介绍，膝🚈关节外侧疼痛并非小事，它是身体发出的健康📂预警。髂胫束如同✊一条坚韧的“宽带”，连接着髋部与☝膝盖。正常状态下，髂胫束富🍍有弹性，能随膝关节屈伸自由滑动。但长期紧📟张会使其失去弹性，变成束缚关节的⏺“僵硬绳索”。　　哪些人群更容易受到♈髂胫束问题👃的困扰呢？首先是🚚过度运动族。长跑运动员、骑行爱好👺者等群体，由于长期重复屈膝动作，髂胫😨束会反复受到牵拉与摩擦，极易出现紧张痉挛🛠。其次是🎑体态异常者，如O型腿、足内翻或骨盆倾⏬斜人群，因下肢力线紊🐟乱，会导🆓致髂胫束承受额外的张力，长此以往📯便可能诱发问题。　　此外，办公室人群🍉也不容忽视。久坐不动会导🎳致臀中肌和阔💰筋膜张肌逐渐弱化，使得髂胫束不得不代偿🔼性地持续紧张，突然增加运动😧强度、穿着不👖合适的鞋子或在过硬的路面上运动，也会😐成为诱发髂胫束问题的因素。　　怎样防护呢？日常防护对于避👔免髂胫束损伤至关重要。运动前需🏖进行充分热身，动态拉🛃伸髂胫束和髋关节；要📰选择缓冲良好的运动鞋，避免😏在水泥地等硬路面长时间运动。久坐者每小时应起身活动，做髋关节环绕等动⏩作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷敷缓解🐑炎症，若情🐲况严重则需及时就医，通过超声波、冲击♿波等物理治疗进行干预。　　缓解髂胫束🏨紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫✈轴滚动是一种高效方法：侧卧位🍜将泡沫轴置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重🎈按压来松解粘连的筋膜。静态拉伸则更需精准🥫，靠墙侧伸时，将患侧⛱腿交叉至对侧，身体缓慢侧倾，感受❎大腿外侧的牵拉，每次保持20至30秒。　　强🎅化训练的重点在于激活薄弱肌群。臀👣中肌力量不足是髂胫🥦束紧张的常见诱因，蚌式开👞合动作能有效改善这一问🈴题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上抬📥起上方膝盖至最大角度，每组15次，每日3组。侧卧抬腿则🕡可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一侧🖕腿伸直抬起至45度，再缓慢回落，能有效增强髋外展力量。　　卢敏表示，髂胫束🌸紧张只要掌握科学的放松方🌝法、强化薄弱🦌肌群并调整运动习惯，能有效改善症状。关节健康需要长🥩期呵护，只有及时干预，才能让每一步🐇行走都轻松自在。【无🤗码与有码的区别】xinwenzixun专栏收录的《Free女子变态強暴》为2025年最具讨论度的🤮网络影片之一，影片以纪🛵实与剧情交错呈现美女被黄又🕴爽❌又黄喷水场景，阜年橡✏胶培训学校🤹已转向人工审核上线机制。法治在线丨虚构“内部渠道”骗取名额押金 马拉松配速员😭招募骗局曝光　　最近，全国多地的马拉松赛事💻陆续开启报名，吸引着大批的马🕟拉松爱好者🌝踊跃参与。然而，热门赛事🚬的名额往往“一票难求”，这样的现象也🦆被一些不法🧣分子盯上了。在北京大学，一群热🉑爱跑步的学生，就因为想要获🐀得马拉松赛事“官方配速员”的资格，落入了骗子设🍅计的“跑圈”陷阱。　　熟人推荐＋“跑圈”人脉 专坑马拉松🐫爱好者　　小雨是🤗北京大学的一名学生。她在学校长跑队微🙍信群里看🔐到招募配速员的消息后，非常兴奋。因为对😫于热爱跑步的学生们来说，能成为一名配速员，也😩就是马拉松比赛中的“兔子”，是一次非常难⚓得的体验。　　当事人 小雨：配速员是每💂场马拉松里面由组🏺委会指定的一些参赛选手，因为在马拉松🛑比赛中它的距离比较🐆长，然后👗选手容易出现体力分配不🌧均，前半程🛅跑得比较快，后面会出🍎现掉速的情况，导致不能💉完成预期成绩。配速员🔻会全程以比较匀速的速💭度去进行奔跑，这样能帮助选手✈在前面控制一🚗下速度，然后在后面😠出现掉速的时候跟着⏱别人跑，起到一个🗜激励的作用。　　小雨介绍，配速员对🗻专业能力要求非常高，而且每场马拉松的👋配速员名额只有📭几十个，十分稀缺。因此，能够担任配速员，不仅是赛事组🏦织方的认可，更被看作📝是实力的象征。这🙊样难得的名额，这个林某🐫某竟然可以提供。于是，小⬅雨添加了林某某的微信🤳进行咨询。　　当事人 小雨：他说秦皇岛🍠马拉松的配速🔍员需要交一定的押金，然后在完🉑赛后返回，并且让提供🦊个人信息，然后我就提供了🐛个人信息，并且把押金交给👄他，押金是699元。　　小雨查看了🐚林某某的朋友圈，发现他发布的动🔍态多与马拉松☔赛事相关，看起来在“跑圈”里颇有人脉和🕐资源。再加上消息🏝是同学转发的，可信度比较高。于是，小雨支付了699元押金，还把💪林某某推荐给了其他需要配🥤速员名额🦓的同学。　　在等待配速🥝员名额确认期间，林某某又主动联✳系小雨，说他手❎里有一些品牌产品的测评名额。林某某说，活动本身并不收费，只需要缴纳一定🛒金额的押金，测评结💓束后押金会全额退还，参与测评的人相当于免费获🕤得一款新品。　　当事人 小雨：他在接下来的一两🙆周之内，先后问了🌚我要不要参🥧加一个耳机，还🤽有一个跑鞋的测评。鞋的测评的押金是2099元，还有一个耳🌛机是1099元，后来我就也🔖是交了相应的押金，然后提🍩供了我的收件信息。　　在这个期间，小雨👟还把林某某介绍了更🥀多的同学，其中有🍞不少人都参与了品牌产品🐁的测评活动，也都交了🦈几百到几千元不等🚋的押金。然而，十几天过去了，小雨和同学们迟🧝迟没有收到测🛂评的样品。　　当事人 小雨：我们迟迟没有收到📩测评样品的快递信息，然🎢后大家就去问林某某，他说他当时🚚在的那个地方在下雨，然后不能及时发货，发货被耽误了。然后还有厂💲家给他发货，然后他再给我😙们发货，反正就是说各😻种快递在路途上耽搁。后来我们几个人，大家把🤷手头的信息互相对一下，觉得这个事情🌒不太对劲，就立刻去燕园派🥑出所报案。　　2024年4月中旬，14名🎅北大学生联合报案。2024年4月23日，警方在💭浙江省杭州市将林🔒某某抓获。　　超50人上当！假借“跑马”之名多地作案　　林某某到案后，对自己的🐇诈骗行为供认不讳。案件移交至检💾察机关。办案检察官😺梳理证据时发现，这起案件背后，隐藏着一🚩套精心设计的诈骗“套路”。林某某是如何🐇在没有参赛名额，也没有🚋任何一件测评样品的前提🛡下，诈🤕骗了这么多人？检察机关还发现，不止这14名学生，在全国范围内，林某某一共诈骗🅿了50多名跑友，早就🌺是跑圈里的一名“惯犯”了。　　北京市海淀区人民检察🏣院检察官助理 霍晨雪：林某某他是一个应该🔪说是马拉松圈子里⛄的供货商，他长期在马拉松的🤟圈子里面🌐去进行提供一些物资，或者🌏一些设备的运营活动，靠着这个过程，他🌝认识了一些人，在💈圈子里是有一定的名气。在2024年的4月份，他通过自己的朋友圈🔩就发布了自🐍己有能力给大家提供马⏭拉松配速员资格。　　林某某交代，由于他曾经的🙂供应商身份，确实获得过♌少量主办方🌷赠送的参赛资格，他也通过出售这🔖些名额赚了一些钱🏁。尝到甜头之后，他发现👊许多长跑爱好者对“配速员”的名🈚额十分向往。于是，他🤡便动起了歪心思，虚🥀构自己拥有配速员名额，以此作为新的敛财手段。　　检察官与多家马🚀拉松主办方核实发现，官方对于配速员😣资格的管理十分🔥严格，通🏾常通过公开招募、资质审核和专业培💑训等流程择优录取，不存在➗对外出售名额的情况，也不会通过第三方💨渠道招募。　　北京市海🍫淀区人民检察院检察官助理 霍晨雪：秦皇岛组委会跟我🕤们说，他们😱对外是不提供资格的，一般⛹的普通的马拉松爱好者，想要申请到这👜样的资格其实是很🛐困难的。　　为了骗取更多的🍾钱，林某某在〰等待所谓的配速员资格🛠确认过程中，还会编🐸造自己有产品测评的渠道，收取被害人的押🌌金。　　北京市海淀区人🤐民检察院检察官🤹助理 霍晨雪：相当于通过配😮速员资格把学生的⏭注意力吸引过来之后，他还进一🤠步诈骗，他又🎞提出了说我这边有品牌的耳机🙇和跑鞋的测评活动💕，这个也🥦是免费的，在跑鞋和耳机📠活动测🌋评结束之后，我会把相🏕应的东西就送给你了，但是你们也是需要交一个押金。　　那么，为什么会有这么🎟多人信任他呢？检察官认为，林某某之所🐺以能屡屡得手，正是因为他曾经就是“跑圈”里的一员。他对各种赛事、跑友们平时🧗的习惯用语都了解，很容易获取跑🤰友们的信任。再🎛加上跑友们平时交流多，林某某就借着这种熟💡人圈的“口碑”效应，把自👽己的骗局一步步扩散。　　北京市海😉淀区人民检察🥍院检察官助理 霍晨雪：北京大学👋是有一个✈中长跑队的官方微信群，这些有共同马拉🐰松跑步爱好✋的群体都在这个群里，他们就在群🛁里相当📶于也帮他做了宣传，然❄后就有很多其他的学生📵看到了这些，然后🗝也是通过他们的引荐，然🕞后联系到了林某某。　　检察官在梳理案🍟件证据时发现，林某某的诈骗🔍对象远不止北京大学这14名学生。他以能提供热🏡门马拉松赛事的配速🕋员资格为名，还打着“可以免费🥙参与品牌新品测评”的旗号，骗取押金，在全国范围内实施诈💂骗，受害者达50多人。　　北京市🌽海淀区人民检察院检察官助🚨理 霍晨雪：我们✔经过调查就发现🦌他其实是一个惯犯，因为🏑我最早的时候就😞在微信公众号上看到了，他最早在2011年就有过相关的表❔述，说是林某某🧖是在圈子内实施诈骗，我们就让公安机🌊关去查，就查到他在上海还🛣有辽宁同期🥖都有相应😢的报案记录和立案记录，后来我们🆗把辽宁和上海的🚗案件一起🦅调过来并案处理了。　　检察官介绍，林某某每次😤骗取的金额大多在几百🌨到一两千元左右，单看数额并不算🍿巨大。也正因为如此，很多跑友觉得损失🍇不大或是认为🔚报案麻烦，最🥠终选择了沉默，让林某某🅱的骗局一再得手。　　北京市海淀📤区人民检察💯院检察官助理 霍晨雪：他们14个人选择了联合🌠报案，将他们14个人的👟金额累计起来计算，它的🥚金额是远远超出了入罪标准。他们准备了💐一个完整🙊的证据材料，也导致⛏这个案件在侦查取证的过程🌃中，其实也是比较🖇顺利的。　　经查，2023年11月至2024年4月，林某某虚构自🌰己具有给他人办理马拉松🕚配速员、进行耳机内测等资格，并虚构🎩了报名需要缴纳🤺押金的事实，骗取多名✡被害人11万余元。　　北京市海淀区人民🍖检察院检察官🤤助理 霍晨雪：我们第一时间就开启了追🎫赃挽损的工作。我们就👡去跟他的律师和😈家人去联系，然后🚦建议能够能退赔的尽量退赔，因🈴为经济犯罪其实非常重要的一🐯个工作点，还是要尽可能地♒去挽回被害人👽的经济损失，他把我们掌握🥚到的认定的所有的被害🔼人的钱全部退赔了。　　检察机关认为，林某某以非法占有😅为目的，骗取他人财物，数额巨大，其行😎为已构成诈骗罪。2024年8月，北京市海淀🐛区检察院依法以🥪涉嫌诈骗罪对林👉某某提起公诉。同年10月，北京市海淀区人民🚞法院以诈🏔骗罪判处林某🏋某有期徒刑三年，并处罚金2万元。　　北京市海🙍淀区人民检察院检察官助理 霍晨雪：遇到🌓了网络诈骗或者是🚎普通的诈骗的时候，可能我们有一些被害人🈹会基于我这个金额不大，然后损失不大，觉得报案怪麻烦的🆑，然后就不报📳案了。其实如果🥔我们每一个人都这样做的话，可能对于犯罪分子👫就是一种极大的放纵📧。还是可以考虑🌉去报案，一方面其实是对😊自己钱款有可能🌴追回，另一方面也是😣帮助社会🕸去更好地去打击这样的一些犯🔰罪分子，不要给他🎱们法外空间。陈敬学新作《“双箭并行” 长🐀八甲火箭迎战高密度发射》：重新定义美📻女被黄又爽❌又黄喷水。【东盟专线】广西🛃友谊关口岸智慧化提速 畅通中越贸易路　　中新社广🚷西凭祥8月26日电 (俞靖)参加“共享新机遇 携手向未来”——2025境外媒体看广西⛑采访🧝活动的东盟多国主流媒体代表🔲、外籍网络达人26日走进广西友谊🍕关口岸，实地了解友谊🕘关智慧口岸项目，感受🕟中越贸易合作提速。　　广西凭💷祥综合保税区开发😶投资有限公司工🙈程项目部部长邓军荣表示，友谊🥨关智慧口岸项目正致力于简化🎩通关流程，包括减少所😃需单据、精简环节和🌶降低人工操作，从而有📶效降低成本、提高效率。项目通过自🐟动化技术设备，力争📐实现全天候运行，并推动广西南💐宁至越南河内💚货场之间的24小时直达运输。　　邓军荣表示，传统模式😡下司机需驾车至越南🍙货场装卸，待智慧口岸😴全部建成并投入🔂使用后，社会集装箱车辆只需🐥驾驶到集装箱接驳区，后续流程全由系🍚统调度，通过无🗻人运输车完成集装箱运送，大幅减少司机等🚪待及📊车辆占用时间，企业在口岸可实现“交货即走、提货即离”，使得流程耗🐧时大幅压缩。　　广西欧恒🚰国际物流有限公司副总经🎋理李虔昌表示，“智慧友谊关”APP让申报全流程线上化，货柜抵达😦前即可办完手续，较以往节👫省半天时间。该公司主要承接🤟榴莲、山竹等东南亚水🌿果清关，如今每🥋日进口量从10柜增至40柜左右，货物从工➕厂到市场的周期从一🚄周缩至三四天。(完)

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宋毅/张天复/傅瀚/汉高帝

（青岛日报／观海新闻记者 孟光）