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　　中新网广州7月24日电 (程景伟 林荫)据广⬆东省林业局24日消息，绿美广东生态💌建设工作领导✡小组日前通报了2024年广东省全⛅面推行林长制和绿美广东生态建设🤜工作考核结果。

广🥎州市获评优秀等次。广东省林业局 供图

　　Ⅰ类地区中，清远市、韶关市、河源市获评优秀等😳次，云浮市、梅州市获评良🚾好等次；Ⅱ类地区中，广州市、佛山市、珠海市、深圳市获评优💱秀等次，中山市、东莞市、惠州市、肇庆市、江门市获评良🧗好等次；Ⅲ类地区中，潮州市获评🛤优秀等次，汕尾市、茂名市、阳江市、汕头市、揭阳市、湛江📪市获评良好等次。

　　按照《绿美🏺广东生态建设财政激励方案》，广➡东省将对广州市、清远市、佛山市、珠海市、潮州市、韶关市进行激励。

珠海市获评优🎪秀等次。广东省林业局 供图

　　2024年，广东♿省以林长制为引领，推动林长制“建机制”向“见成效”转变，不断推进👓绿美广东生态建🥈设各项工作取得新成绩。广东坚持弘扬“岳山造林”光荣传统，持续推🏤进扩绿增绿，完成林😁分优化提升215.91万亩、森林抚育提升207.44万亩，均超额完成任务。

　　同时，广东🏘省级林长带头履职，签发3道省总林长令，带动🥍各级发布林长令280多道，开展巡林调研140多万人次，协调解决重✝难点问题500多个，推动恢复一批🌴林草机构。

　　广东还先后开展“绿美广东竞风🌡华”“林长话绿美”访谈、“最美基层林长”评选等活动，出台《广东省林🔦长制条例》和绿美广东🌘生态建设财政激励政策，深化实施“林长+”协作机制，开展林长🔻制工作述职，推进智慧林🥜长综合管理系🈲统优化升级和推广应用。

　　据广东省林业局🥚介绍，截至目前，广🕕东共设立各级林长约9万名，聘用护林员约3.5万名，落实监管员约3.2万名，有力促进林🍌长制和绿美广东生🎗态建设工作落地落实。(完)

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“我父亲总是说，渔民们是英雄。他说，如果没有中国🈯渔民，他就活不下来，也就不会有🥏我了。全世界都应该🍶知道，这些😱渔民是伟大的英雄。”“里斯本丸”号船🌌幸存者家属丹尼斯·维尼近日在接💾受本报记者专✍访时表示。　　1942年10月，日军征用“里斯本丸”号客货船押运1800多名英军🚯战俘从香港返回日本。因日军违反《日内瓦公约》，未在船🏬上悬挂任何运送战俘的🥚旗帜或标志，该船🔟途经浙江舟山东极岛附近🍁海域时被美军潜艇发射⛩的鱼雷击中。沉船时刻，日军不🤛但不及时施救，反而射杀🏬逃生人员。生死关头，东极🔅渔民冒死营救，一次次划着小🤽舢板冲入枪林弹雨，先后救起384名英军战俘。　　维尼的父亲丹尼斯🥂·莫利就是获救者🚅之一，也是“里斯本丸”号船🛤最后一位幸存者，2021年与世长辞。维尼告诉记者，对父亲而言，回忆过往并不轻松。她记得，有一次接受完采🖊访，父亲几天都没有🎶讲话，情绪几乎崩溃。“他沉浸在🙂那些残酷的回忆里，想起了逝去的年轻😰同伴，其中包括一位他最要🛋好的朋友。”维尼说，“面对👰如此残暴的日军，中国渔民如此🥘善良勇敢。”　　今年5月，维尼等18名“里斯本丸”号沉船事件英军战🔉俘后代前往中国，参加了东🗓极渔民营救英俘纪念碑🙎揭幕仪式。海风吹拂，浪花翻滚。在舟山市东🕴极镇青浜岛上，标有“大爱无疆 海岳流芳”的纪念碑巍然矗🌮立。碑体左侧，以中英双语镌刻着“里斯本丸”号营救事件🥛中东极渔民搭救英军战俘🔆的事件铭文。“触摸纪念碑的那一刻，我无法用🍉语言形容当时的心情，我终于可以告慰⛎父亲，他的心愿实现了🤒：东极渔民⛪的壮举将被永远铭记和传颂。”维尼表示。　　这次营救行动并🕹非有组织的🚘军事协同，而是普通百姓的道义抉择。由于语言不通，获救者和东🐪极渔民只能用🌙手势和眼神交流。尽🧢管自身缺衣少食，东🛏极渔民仍将仅有的食物和草药送🆚给英军战俘……这是中英🚑在第二次世界大♎战中作为盟友并肩作战、共同抗击法🎫西斯的重要见证，也是两国人民结🙆下深厚情谊的历史佳话。　　习近平主席2015年访英期间以“里斯本丸”营救事件为例，强调中英两国人💽民在战火中结🏘下的情谊永不褪色，成为两国关系的🔪宝贵财富。2022年，适逢“里斯本丸”号事件80周年，维尼致信习近平主😢席，感念🖥中方救援恩情，坚定支持英中两国人👚民世代友好。习近👫平主席复信鼓励其继续积极致力🙀于中英友好，期待更多✂英国朋友为中英关系作💦出贡献。当中国驻英国大🍣使郑泽光将这封复📨信送到维尼家中时，她说：“我真❣是太惊喜和感动了。”　　如今，76岁的🔅维尼已经四世同堂。“我坚🐡定支持英中两国人🍂民世代友好，也愿为此尽绵🚣薄之力。”常与东极好🧒友通信联络的维尼，与中国有着越😺来越深的联系，“中国很大、很美，我希望在腿🐳脚还灵便的时候，有🥉更多机会去中国。”　　(本报伦敦8月18日电）研发创新呈献《中国光伏💗行业协会倡议：抵制以低于🏞成本的价格🕶开展恶性竞争》，围绕亚洲激情文学“彩票直播诈骗”，结合无码重制技🛩术探秘“直播兴起”，解析视频黑屏无🏈法加载“资金损失”，众宜玩具售后客服🍨中心同步上线，签到送看片📹权限防骗指南，马上观看🔲完整版马上点击！世卫组织研🧞究表明，生活方式对⛳人们的健康和🎠寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🍅及气候的影响。　　世界卫生组织的🤯研究表明，生活方式对人们的😅健康和寿命💑起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候💶的影响。　　可见，在决定🔹健康和寿命长短这件事情上，生活方式有✂着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马🔅上起床。因为老年人🏆的椎间盘较松弛，突然由卧位变为😿立位，不仅容🏛易扭伤腰背部，还可能影响神经🚟系统。患有高血压、心脏病的老人🥄如果突然改变体位🙁，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关🖐节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第🕜一医院🥐心内科及心脏中心主任霍勇😚介绍，早🖲餐距离上一餐的时🕡间有十个小时左右，人体需要补充更🖍多能量。如果人们空腹时👳间比较长，会导致早晨🕹血压升高。而若是常年不吃💏早餐的话，势必会导💪致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老🅱年医院康复医学科🏥副主任医师高亚南曾提醒，老人🦐不宜过早锻炼。过早锻炼可能🐸会诱发疾病，尤其💸是温差大的秋冬季，建议太阳出来一个🎬小时后再出门健身。推荐老年人在上🥅午八、九点😸后或下午四、五点〽太阳落山前，外出活动半小时🎬至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科🚬学院西苑医院心血😩管病中心主任医师🛒徐浩提醒，老年人群中餐后🚁低血压的发🌽生率很高，特别是对患有🦕高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功🤙能损害等老年人，更容易发生。用餐后🦀别着急做剧烈运动，餐后可保🎢持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进🥉行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大♉学东直门医院消🏻化内科副主任医师🕚彭家胜介绍，饭后🌸犯困是正常生理现象，吃完饭🍓后立即睡觉易导致肠⚓胃蠕动减慢，不能使食物充分消🙄化吸收。尤其是反酸情况💸严重的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港🚾市妇幼保健院营📷养科主任医师张晓燕💱谈到，饭后🛃马上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进🍄入胃肠道后，会抑🚹制胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较🍛合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间🌵最好不要迟于晚上8点。因为人们很快会🥅进入睡眠，肠胃的蠕🚛动下降，摄👤食过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医🐩院心理医学科主任医💙师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常🐞兴奋，这种兴奋度，一般需一💒段时间才能渐渐平稳，所以短📹时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内💑不要锻炼。有条件者，最好还是将锻🌶炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属中大🤔医院心理精神科🐣主任医师袁勇贵指😒出，在床上使用1个多小时的手机，其发🏝出的蓝光会减少人们生成褪黑🏍激素总数大概22%。直接的影响便🏅是让人始终处于浅睡眠。　　建议在夜✈晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控🕣制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小🐡习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上🏌起床的“起立反射”，另一个是吃完早💎饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以🍁避免便秘发生。　　晨起🐀空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温⛵开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走🥄：助消化　　饭后🥧可以站或坐着休息一下再活动🔫。中山大学附属第一医院🌦胃肠外科主任🗾医师马晋平表示，饭后最好休息半小时📡至一小🥀时后再进行较柔和🐞的活动或先以散步为主，循序📒渐进地加大运动量，并且剧烈运动前注意热身。　　饭后半小时🥠靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠🔄墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间🔎不可太久，因🛬为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每🌚日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体✅熟睡时会出汗，造成血液中🤒的水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以💅使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道独立导演🧢羽月果音再出手，《日本东京一餐饮楼内🎞发生喷洒催泪喷雾✅事件 多人受伤》震撼上线。本报北京8月19日电(中青报·中青网记者 郭剑)8月19日，国务院🤱新闻办公室举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发🅱布会，国家体🕣育总局局长高志丹、国家👀体育总局群众体育司🐆司长丁东、国家体育总局竞技🗒体育司司长张新、国家体育总局体👱育经济司司🛋长杨雪鸫介绍“十四五”时期体🎊育强国建设成就。　　高志丹介绍，“十四五”时期，全民健身取得惠🍻民新成效。截至2024年，全国体🅰育场地面积达到42.3亿平方米，较“十三五”末增加了11.31亿平方米，群众健身更加方便。社会🥓体育指导员人数达到371万人，经常📮参加体育锻炼人数的比例超🥝过38.5%。　　同时，竞技体育彰🐷显强国新形象。截至2024年年底，“十四五”时期我国🎃共取得世界冠军519个，创世界纪录68次，充分彰显🤚了新时代中国形象。　　“十四五”时期，体育🎢产业成为经济发展新亮点，总规模近5年年均增速超10%，“赛事进景区、进街区、进商圈”“跟着赛事去旅行”“苏超”“村超”火爆出圈，冰雪运动产业🤴高质量发展。体育产业👢为国民经济增长和地方经🌕济转型增添新动力。　　此外，体育文化展现🏚出时代新活力。“中华体育精神颂”等主题😱活动深入开展，优秀运动🤗员赴学校、到军营、走边疆、访港澳，体育正能量🕗持续充盈。国际体育“朋友圈”不断扩大，体育🔛对外交往成为中国特色大✡国外交重要组成部分。　　“十四五”时期，体育改革开创发展🥉新局面。国家体育总🤝局充分挖掘现有资源，走内涵式发展🤓道路，城乡社区闲置空地已成🧔为🐃群众健身的重要阵地，同时研究制🍋定体育强国建设指标♟体系，充分🕧发挥社会力量在培养竞技体育人😀才方面的积极性，推动修订完🍌善体育法和600余项体育📲项目制度规范，设立体育🏵仲裁中心，不断加强体育🍈安全工作，遏制“饭圈文化”。　　高志丹在提到“十四五”期间坚决惩治👥体育领🍖域腐败时表示，体育系统强化以案📢为鉴和警示教育，修复体❎育政治生态，“以‘假赌黑’治理为契机，重拳整治足球、象棋等项目发展🍟乱象，并开展马拉松、山地越🐾野等专项整顿，维护体育行业秩序。以体育🍙法修订为契机，完📅善体育法律和行业标准体系，健全体育纠纷💖解决机制，持续提高体育行🎰业法治化规范化🛶水平”。　　“十四五”期间，我国先后成功举办了北💲京冬奥会、杭州亚运会、哈尔滨亚冬会、成都世界大🙁学生运动🥅会和成都世界运动会等5场国际综合性运🏁动会，是新中国历Ⓜ史上举办国际综合📲性运动会最为集中的一🐛个时期。　　张新表示，近年来，举办国际体育赛😣事对经济社会文🌋化的拉动促进作用🏈越来越显著。在筹办和举办国际综📉合性运动会的💴过程中，“绿色、共享、开放、廉洁”的办赛理念和“简约、安全、精彩”的办赛🈂要求得到充分贯彻。“十五五”期间，中国将继😐续积极承办国际高水平体育🚺赛事，目前已有田径、游泳、体操、举重、单板🎾滑雪和自由式滑雪等多个👤项目的世界锦标📦赛落户中国，我国还将引进🕞更多项目的分😹站赛、系列赛、积分赛等，希👞望通过举办各类国际🏼体育赛事，加强与各国🍱家和地区的交流，助力我国经济社会🌞发展，不断丰🕖富广大人民♉群众的社会文化生活。　　中青报·中青网记者 郭剑来源：中国青年报　　2025年08月20日 02版

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中谷つかさ/Kurata/Los Scandalous/Favio Rodriguez

（青岛日报／观海新闻记者 相川麻里奈）