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　　中新网恩施7月9日电 (豆常翠 蔡佳丽)载着900余名“银发游客”的Y597次列车于9日8时31分驶入中国铁路武💃汉局🧥集团有限公司宜昌车务段恩📖施车站，开启为期4天的“跨省清凉游”。据悉，这是湖北省🛣开行的暑运首趟🔡避暑旅游专列。

湖北暑运首趟避🏛暑旅💴游专列抵达恩施。蔡佳丽 摄

　　湖北拥有神农👮架、苏马荡、武当山、天堂寨、九宫山、百里荒等👩避暑热门景区。进入暑运以来，地处鄂西的宜昌、恩施等🐰地凭借得天独厚的“凉”资源，成为外地游客🤩避暑的热门目的地。

　　此次“银发团”负责人徐燕介绍，该旅游列车全部🥧采用卧铺车厢，以“夕发朝至，一站直达”的模式运行，让🗄游客们有充裕的时间，以“慢旅深游”的方式，走进恩施大峡谷、土司城、恩施梭🚲布垭石林等知名景点，深度感受武陵山📜地区独特的民族传统与壮🤵丽的自然奇观。

　　“火车夕发朝至，在车上睡一觉就🎿到了，特别适👠合我们老年人。”来自河南信阳的🈚游客罗女士说，退休后，她和老伴⏸每年暑期都会外出寻👟找清凉之地避暑旅游，舒适便捷的火车🐧是他们出行的首🈂选。

恩施站热情欢迎😆乘坐专列来🐴避暑的游客。蔡佳丽 摄

　　据了解，为让“银发旅客”的旅途更加安全、舒适，宜📊昌车务段恩施站🎦制定了专人对接、专人引导、专人防护、专用通道的“四专”服务方案，“鄂硒情”服务台安排“银发助行员”驻守站台，主🎱动为行动不便的旅客搬运行李，同时在出站口🍲精心备足清凉油、风油精、茶水等物资，满足老年旅客的不📜时之需。

　　截至7月9日中午12时，宜昌车务段已🥩累计承接来自深圳、四川、河南、沈阳、吉林等多个方向🦒的🦔多趟旅游专列，服务游客达2万余人次，为广大旅客的🤐避暑之🗒旅提供了有力的运输保障。(完)

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中新网8月19日电 据国家卫健🐼委网站消息，近日，国家卫生健康委会同国👼家发展改革委、人力资源社🕶会保障部、国家医保局、国家中医药局、国家疾控局5部门制定《提升家庭医生签🥎约服务感受度若干🆘措施》(以下简称《若干措施》)并印发通知。　　《若干措施》兼顾全人群🔒和重点人群，提出👱提升签约人群服务感受度3方面10项措施。　　提高全人群签约🖊服务感受度。提出5项措施：一是提高🔁签约服务🧥可及性便利性。二是建☕立完善城市医院下沉医生参🕌与签约服务长效机制🕑。落实和完🆒善各类医疗卫生机构🚝医师参与🛳签约服务的薪酬收入补偿机制❄。三是定期推送健🦑康信息。提供个性🍒化的健康指导和宣教。四是做实预😢约转诊服务。为签约居民🍠提供预约转诊、检查检验、住院等服务。五👬是推进社区签约。联合村(居)委😡公共卫生委员会、医务室等，广泛开展家庭🌤医生“进社区、送服务”。　　做实重点人🍒群签约服务。提出3项措施：一是🈂提供便利用药服务。扩大基层慢性病、常见病用药种类，完善🎬药品供应和配送机制。为慢性病签约患🐃者提供长处方服🕉务。二是优🏵化健康管理服务。对高风险人🎮群适当增加服务频次。鼓励支持对😗签约的80岁以上老年人🖖开展上门或面对面随访服务👱。对失能失智老年人，鼓励通过个👽性化签约增加服务频次。三是支😂持个性化签约服务。合理制定基🈲本服务包和个性化服务包。鼓励😼地方建立项目库，供居民“点单”选择。　　加强居民健康管理🌓和宣传。提出2项措施：一是激励🐕签约居民加强健康管理。推广健康行为积💁分等激励，提高居民自🐯我健康管理水平。二是加强家庭🔢医生签约服务宣传。利用好“世界家庭医生日”、重阳节🕦等开展主题宣传活动，提升社⚪会认同感和群众感受度。资间♌网络工程业务部推荐《广东一周新增336例基孔肯雅热本🉐地个案 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摄　　施工单位通过“四级联动”机制实现信息纵🏜向到底，依托“三级网格”实现🚥管理单元横向覆盖建设区域、环节、岗位，将隧道安全管🖥理细化到岗、落实到人。通过“三达标”机制，利用“班前教育”平台实现“文化达标”；利用审批、验收机制🏯反向实现“方案达标”；聚焦“重大隐患判定清单”“标准化建设”实现“现场管控达标”，确保隧道施工“三达标”。以“回头看”的方式跟踪进展，督查安💿全主体责任落实，形成安🤸全管理的良性循环，为确保隧🗜道顺利贯通保驾护航。　　柳梧铁路😤为广西柳州🛏至广东广州铁路的重要组成🦂部分，是川渝云贵大部分地区🧢及桂中地区与🤤粤港澳大湾区货运🌦交流的主通道，正线全长238.167公里，设计速度目标值😱160公里/小时。建成后对于完善🧝区域铁路交通运输网，加快🥢构建跨区域铁路运输大通道，实现桂中🍌东地区融入粤🏻港澳大湾区具有重要意义。(完)在线购物满500元，立刻获得50元红包！正在倒计时，抓紧时间！谁说学技能必🏺付费？他们“以才易才”　　——青年社交新现象🙆观察之“技能交换”　　【青春如是】　　夜幕降临，结束一天工作的🎞李青躺在床上，习惯性地划着手😥机。一个🕡关于陶艺的短视频跳入眼🏿帘——陶土在匠人手📌里逐渐成形的过程，仿佛带👂着某种宁静的力量。想到自😔己下班后只能靠🧡着刷手机放松，这位00后心里空🐋落落的。斟酌片刻后，她在🃏社交平台上发送🥙了这样一个帖子：“有没有愿意🍑技能交换的小伙伴？我可以教你写作，我想学习陶艺和瑜伽，互相免费，时间自由……”　　“工作第二年，感觉📏和学生时代完全不同了。技能学习📍越来越集中在工作领域♿，交友圈也越🎩来越窄。”李青坦言，对于🔘像她这样的年轻上班族而言，认识新朋友、学习新技能♎看似简单，实则有不少难处。“纯靠自己学习缺📟乏动力，花钱找老师又成本太👦高，而且有必须🆒把课时🐾上完的心理压力。”她分享道，“直🎌到我在网络上看到‘技能交换’这种方式，才豁然开朗，它几乎完美🎗契合了我的所有想法。”　　不知从何时起，“技能交换”的风潮悄💕然席卷社交平台。“我会国画、书法，寻找技能互换伙伴”“擅长舞蹈，想学滑板”……截至8月11日，在😬某社交平台上，相😊关话题的浏览量已突破3200万。记者点🛺开一个热门帖子，发现下方聚集了大量跟帖🏢留言，网友🤾们踊跃回应，希望找到匹配的“技能互助伙伴”。近期一家媒🕟体发起的调查结果显示，在1000名受访的青年中，92.4%的受访青年有兴⏸趣尝试🕔与他人交换技能；73.9%的受访青年认为，技能交🔚换会成为社交新方式。　　这一现象日臻火热，折射出当下青💉年人高涨的学习热🏺情，也让我们思考，“技能交换”为何吸🛂引这么多青年人踊跃🆕参与？它📧能否成为青年人的社交🤔新范式？　　1、用📬低成本解锁新技能　　技能交换，顾名思义，就是用自己拥有💾的技能去换取自🎓己感兴🔱趣的新技能。这一形式有别于🍕传统的付费学习、收费教育模式，参与者🔕既是老师也是学生，通过双💡方技能互换，在互教互🤯学中实现双赢。　　“我的技能是日语，抱着尝试态度在😀网络上发了互助贴，没想到收到了很🥓多回复。”即将进入北京外🎯国语大学读研的赵木，去年起已经🏒参与了🙋几段技能交换。从最初的试探，到如今的游刃有余，他感触颇深。　　在他看来，技🐿能交换的第一步就是要有一😂个清晰的自我定位。“要😩明白自己的技能和优势，同时也要清❣楚想要学习什么。”　　与传统付🐾费学习模式不同，技能交换的关🍕键在于互惠互助，不需要实🧙质金钱投入🎰就可开启学习之旅，这是吸引🔸赵木等年轻人的关键点：“经济成本降低，时间、方式灵活自由。”　　除了经济成本低，还有心理成本低——“彼此是‘互助’的关系，不是单🥠向教学的师生，关系更平等，心理压力更小。”赵木🥗寻找互助伙伴时，会“把丑话说在前面”，发帖时😺实事求是介绍自己、说明需求，谨慎确认对👋方的专业基础，然后再沟🖖通合作事宜，沟通🌰的过程就是互相“调频”的过程。　　通过几次🆙技能交换，赵木实🅿实在在地“入门”了不少新领域。“网球、瑜伽、编程，这些过去离我‘生活半径’较🙌远的兴趣地带，都在💟伙伴们的帮助下涉足了，受益良多。”　　在95后上班族张慧的眼中，理想的技能互助伙🕛伴除了有一定🥒专业水准，还需有责任心和耐心。“下班后，我需要一个😕情绪稳定的伙伴交🍒流共学。与人交流本身是一🐖种治愈和放松。”张慧告诉记者，她通过网络社交🥩平台加入了🤜一个名为“技能交换”的群聊，群友抱着同样的目标，她🖥的技能互助伙伴也是在群里找到🎣的。　　翻看群文件，记者看到群⚾主罗任将群成员的技🍽能和需🙅求汇总成表格，每当🎵有新人加入进来，他总是第一🐌时间了🔖解他们的技能和学习需求。谈及🎯建立群聊的初衷，罗任表示，他是为了结交一些🎏有趣优秀的朋友，同🍧时也希望自己的技🚒能帮助到他人。　　至于学习效果，罗任摊手一笑说：“我擅长计算机，之前有人想学习编程，我会教一些📜学习方法和基础知识，主要起引导🤬入门的作用。最终效果嘛，还得😙看个人能不能坚持下去。”　　2、学习成果🚱不在于获得多少可量化👱的证书　　顺着罗任的话题，记者又产🚖生新的疑问：网络上技能交换看似热📥闹非凡，但实际成效如何？在进一步采访中🔒，记者寻到了新的🔡答案。　　今年暑假，北京大二学生“丸子”通过社交媒体，找到了她的技🦐能交换“默契学友”——一位来自澳门的🏸女生妮妮。为了锻炼🈳英语口语，丸🤫子在社交平台发帖，经过简单的线上⏪沟通与技🚣能考察，两人一拍即合。“我教她书法，她陪我练口语。我们每天学习💇两小时，还会互相督促打卡。”丸子坦言，这种学习更多🥀依靠内驱力，目标并不💵急功近利。“学习目🕸的性没那么强，好东西都🗝需要慢慢打磨，我们更享受学习过程本身。”　　赵木对此深有共鸣。在教🚷朋友日语的过程中，他对教材📚的熟悉度大大提高，尝试探索🎮了不同的教学方法。“通过帮他们梳理知🛴识点，更清晰地看🐾到了不同学🐁习者存在的问题，这对🐳提升我的教学能力帮助很大。”他说。　　多位受访者提➕到，技能交换的重🚵要价值，往往不在🍂于最终获得多少💅可量化的证书，而在于体验本身。最大的收⛰获并非某项技能🍎的突飞猛进，而是“敢于开口说🏦英语的勇气”“教会别人写毛笔⚾字的成就感”，或是“发现不同文化背💻景思维🤠碰撞的趣味性”。在这一过程中，坚持力、自律力、沟通协调能力、教学能力等难🔱以量化的“软技能”得到了充分🔏锻炼。技能提升未必立🚩竿见影，但持续的👙学习热情与探索🐩欲却被源源不断地激发。　　“人有没有能力，不只靠一张资格🛍证书。”张慧说，“在交换学习中，我感受到🎺更多学习新🌴技能过程的乐趣，而不🛩因最终目标焦虑。”　　不同于🚄付费学习，技能交换弱化了功利目标，更注重学习🛄体验。“我体验了什么”“我遇到了谁”“我了解了哪些新🈶东西”“我对自己、对🔥世界有了什么新认识”……青年人🧖用这些角度来衡量学习🔙效果，而非单一的“能考什么证书”。　　多位专家学🍐者肯定了这样的做法，认为它有利于🚿破除教育功利性观念，有利于回归学习的本真🔲乐趣。基于学习兴趣，从青👈年人群体中自发生长出来的技能交换，更容易激发并🚋维持内在学习动机⚾。“兴趣是最好的🎤老师”，源于内驱力的学习，其效果最终👣体现在更持久的学习🥠热情、更全面的能力🤒素养，以及对“学习成果”更加个性化、多元化的理解上🥏。　　3、在共同学🆔习中建立深度社交　　调查显示，超九🤱成受访青年有兴趣尝试与他😡人交换技能，过半认为✊技能交换能拓宽社交圈。其中00后认可度最高，其次是95后。这些结果不仅🏉反映了技能交换的🦔流行趋势，也折射🚨出青年一代对重建真实、深度人际交往的需求。　　“我和妮妮，就像是两😟股温柔的风相遇，轻轻吹向彼此。其实，现代社会更需要心灵🤪的深度共振，而不🥍仅仅是网络空间中的浅层🕗连接。”丸子分享道，她在🎖发帖之初就想要寻找一位🍹跟自己性格契合、频🍑率一致的技能交换对象。在她看来，技能交换不📛仅是学习手段，还可以🎲认识志同道合的朋友。交换过程🕖更像是两个目标🤗一致的人在学🚗习路上互相支持和陪伴。　　像丸子这样，期望通过🗨网络寻求🎼更深社交连接的青年并非少数。与此同时，越来越多的人🧣发起了更🌬为直接的线下技能交换活动：在上海，“技能交💴换实验室”让众多年🕒轻人线下交流，在互动中发🎙现自己和他人的闪光点；在北京，技能交换不仅延伸🐯至线下，还扩展到闲置物品交换⛓和故事🕤分享等更为广泛的领域；在深圳，诸如“技能交换大会”等干货满满的社🕊交派对层出不穷，召集不同行业、各具所长🎋的年轻人，用技能打破陌生人之🤟间的交流壁垒……　　在北京生活的“小派”参与了几次线下🎩技能交换，她告诉记者，在线下与技能伙🏜伴聊得更透彻。“在深💯入交流的过程中能提升思维、表达、沟通能力，同时📅对方给予的正向反馈🚤增强了我的自信，就这样交到了🔦新朋友。”　　学者曹清燕在《当代青年社交模式🤓的调适路径》一文中提出，在当代青年的社🙎交图谱中，有一种渐进式社🗿交模式，即先🤟在数字空间建立基础信任，继而通过现实接🐌触强化连接，最终形📿成多维度的社会🏁支持网络。通过分🚦层递进的渗透策略，青年群体既保障了社交安👧全边界，又实现了🥗归属感的梯度建构，展现出👑数字时代社会关系再生产的🕥独特路径。　　技能交换的魅🦖力，也许就🏚在于它提供了从浅层🌑连接到深度陪伴的“光谱式”选择，让大多😊数人在其中找🥋到适合自己的社交节奏和距离。　　正如罗任所👰体会到的：“这种形式能够将大✡家聚在一起。我们每个人都拥有独🏑特的技能与特长，在与不同背景、不同领域的⬛人深入交流时，总能碰撞🚴出许多新奇的想法和灵感。”他补充道，这种基于📽共同学习和成长的社交，本身就是一种宝贵👚的财富。　　4、搭建有趣又有🤾安全感的技🐾能交换场　　值得注意的是，技能交换的体验❔并非总是完美，匹配对象也❤未必都契合。不少人在视😟频平台分享了其🐘不理想的交换经历。那么，如何提升匹配的💵精准度，找到靠🐄谱的交换对象？在享受深🌼度连接的同时，如何规⛳避潜在的社交负担？这些问题，仍需在进一步🎱的实践中探索和优化。　　在技能交换热潮下，一些街道、社📲区以及公益夜校开始主动搭建平✂台。在上海🀄市杨浦区控江路街道社区，一场持续🍛了半年的技能交换公🌨益课堂热度不减，社区主💂动组织邀请多位青📫年志愿者开设摄影、美妆、非遗麦秆画、视频✈剪辑等公益技术课堂，20多场技🎂能活动吸引了很📨多青年人参与。　　辽宁省大🗄连市玉龙社区技🏷能交换集市现场，特别设立了“玉龙技能库”注册点。居民可以在此👸登记自己的专长，技能覆盖🎖家政服务、家庭教育、专业技术、文体特长等多个领域，这张动态更💰新的社区人才地图为后续技🙀能互助奠定了基础。曾参加➰过类似活动的钟先生表示，“这种由社区组🚜织的活动更靠谱更让人😳放心，参与人🏕的技能和身份比较真实，交流起来也更踏实。”　　“技👀能交换的重要价值在于💿互助成长与人际连接，淡化功利性、强化过程体验🕍和社区归属感，才是🕑维系其健康发展的关键。”长期研究青年现🛵象的天津师范大学马克📅思主义学院副🚕教授蔡伏虹建议，平台搭建者(无论是线上😚社区还是线下组织者)应更🔕注重建立双向评价机制和清晰🚑的技能描述标准，帮助用户精准匹配；同时，倡导“分层社交”理念，鼓励参与者🍆从兴趣交流逐步深入，尊重彼🍤此的节奏和界限，让技能交换既🚵有趣味性又有安全感。　　(本报记者 李家欣 应受访者要求，文中部分人☔物为化名)

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榊里緒/如月可憐/藤澤美羽/下村愛

（青岛日报／观海新闻记者 日向爱理）