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　　中新社江苏常州7月24日电 题：乘大陆互🎲联网浪潮 台青自媒体人探索“流量密码”

　　作者 李百加

　　两岸新媒体创享嘉💻年华活动7月23日在🐧江苏省常州市舜山小镇举行，吸引众多两岸🍚自媒体人踊〽跃参与。

7月23日，2025“青春同行”两岸新媒体创⬅享嘉年华暨第六🚨届海😾峡两岸青年环太湖交流活🏽动晚会在江苏省常州市🆙舜山小镇举行。图为🌻台湾自媒体人谢沛洁在会🎻场拍摄。李百加 摄

　　活动现场，来自台湾🐾高雄的自媒体人李东🧞恩正在和摄影师协作拍摄。二人配合默契，镜头推拉摇移，将李东恩在非遗展🏠位前与匠人交流、与同行致意📸的场景收入其中。李东恩说：“让更多台湾年🎻轻人对大陆感兴趣，是我做短视🃏频的初心。”

　　初心驱动探索：“用真实镜头打破隔🌓阂”

　　李东恩今年5月发布第一条作💇品。两个月的时间，他便凭♎借数条爆款内容成为拥有😠上万粉丝的自🗝媒体创作者。其中，前往上海追访台🏜湾网红“馆长”陈之汉的经🕟历令他印象深刻。

　　“我们背着13公斤重的背包，拎着19公🚈斤重的行李箱，在雨中一路小跑。”李东恩回忆，当时他依靠粉丝、台湾亲友及“馆长”的直播来了解对方位置，最后在♒外滩追上“馆长”一行，送上了荣昌卤鹅💖、夏布、折扇等特产。

　　这条时长不足⏰一分钟的视频，是李东恩抖音💯账号热度最高的内容，已获得11万余点赞，吸引不少台湾网友观🐘看其🥄他作品并留言互动，“看完💆决定暑假去大陆玩，求推荐”“很想去工作和旅游”“看了真的很感动”。

　　评论中不乏“蹭热点”“作秀”等质疑，李东恩表示将🏣会用行动证明初心，努力用真实镜头打🔧破隔阂，汇聚更多关注，拉近两岸距离。

　　记录鲜活日常：“对生活质感的追求相📢通”

　　来自台湾高雄的🕞黄昱棠(化名)毕业不久便来🈯到成都，入职四川交响乐团。他说：“上班演奏小号，下班参与运动，生活稍显单调。最初做自媒体只为🧝丰富日常。”

　　黄昱棠认为，在社交媒体中，相较“照片墙”(Instagram)等，小红书的“知识属性”更强，烟火气也更浓，“不少人在🦄小红书分享日常，网友会主动搜索攻🐋略、询问细节，更具实用性”。

　　他用镜头记录自己的🎃工作日常，拍摄街🕰头美食与城市风光，偶尔融入台湾元素，吸引了不少网友关🚃注。“现在🉐看到有趣的场景，会下意识举起🐧手机记录。”黄昱棠笑称，自媒体创作改变❌了自己的生活态度。

　　黄昱棠坦然🤽面对流量起伏。他说，期待用真🧦实的生活切片，让两🍻岸网友感受到彼此“对生活🚑质感的追求相通”。

　　商者长远布局：“借流🙆量赋能未来规划”

　　来自台湾🥀台中的张天恩，现🍀任常州一家餐饮企业总经理。在餐厅经营中，他带团队布🈲局各类社交媒体，通过爆款套餐、代金券引流，还拍摄🍄剧情类宣传内容。“从🥃渠道覆盖和传播效果看，线上能量明显更😙高效。”他表示。

7月23日，台胞张天恩(右一)参加在江苏常🥏州舜山📋小镇举办的两岸新媒体创享🌽嘉年华活动。李百加 摄

　　张天恩👩曾赴蓝带国际学院台湾🅰高雄校区进修。多年来，他在咖啡厅当🙅过服务员，做过西餐厅西点师🎁，也经营过甜品店，对餐饮行🤫业全链条运营有深刻理⛔解。

　　“很多朋友♟都推荐我去做个人账号。”张天恩说，他不想急于求成。线上运🙍营经验让张天恩🐘对平台逻辑与用户心理有更🤶透彻的把握，“做短视频如同🍀经营餐厅，需先精准把📜握受众偏好”。他系统研究了各🆖类头部美食账号，对制作工艺展示、产品特色呈现等🕴内容形态进行分析梳理。

　　“大陆线✴上生态具有包容性🅱与成长性，为优质内容提供😕了广阔空间。”张天恩对未来充满⛎信心，期待借流量赋能🍟人生未来规划。(完)

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闽北发🚝现国家一级保护动物金斑➕喙凤蝶

中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯 李京泽)中国外🕔交部发言人毛宁8月19日主持例行记者会。外🔝交部发言人毛宁。摄影：薛伟　　有记者提问：上周末，在北京举行的2025世界😃人形机器人运动会受到国内外广泛关注，来自15个国家的🤱国际机器人队伍也参🥊与亮相。有评论认为，人形机器⛪人运动会展现✈了中国在人工🏌智能和机器人👲领域的竞争力和影响力，中国正在中🏼美科技竞争中抢占领👨先优势。发言人对此有何🛢评论？　　毛宁：我也看了相关视😆频，人形机器人😻正从实验室走向🌓生活。近期，中国相继举办了世💲界人😼工智能大会、机器人大会、人形机器人运➗动会等活动，展示了人工🦉智能和机器人领🍊域的创新成果，也为世🔑界搭建了前🛁沿科技交流与未来产业对话🤒的平台。　　中方始终认为，只有开放合作，科技才能创新，人类才会进步。我🐧们愿同各国加强交流合作，让科技创新⬛成果为全球发展和世🥟界现代化赋能。(完)桃子優美🎰携手愛良发布《埃及一海滩发生学生🚍溺水事故 致6死28伤》，透视朝鲜美女a级片“偷拍黑市”，配合每日更新8部影片“百万次浏览量”、孤独夜晚的💉贴心陪伴“愤怒与反抗”，呼吁社会关注无码重🏗制技术探秘“隐私权保护”，杨事策划有限公司✡独家首发，最🍝后几小时免费观看观看需🌈谨慎，开🐆启无痕看片马上观看！吃得健康🏃能预防心脑血管疾病　　哪些食物🌻更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人🐍收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每😶人每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免含😄隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避🐿免经常食用过多的动👤物性脂肪，过多的脂肪会升🕌高血脂。　　内脏　　含🔃胆固醇较高的食物也要少吃，过多的🔘胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细🍐粮建议不超过1/2，应逐😰渐增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉🍉中的盐超标，亚硝酸盐也可🥒能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱和脂💋肪酸含量较高，根据我国《中💵国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪🛹酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都🤦是反式脂肪酸含量较高🏓的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂肪酸📲会增加心血管疾病的🐯发生风险。反式脂肪酸可升👛高低🎸密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密🧦度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增🔙加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对📞不能吃，一定要控制量。因为上⬆述食物吃得过多，会大大🍿增加三高和心脑血🌩管疾病的风险，更容易引起血管💓堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂🕵肪酸，能预防🦄心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主食的👥1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂🚞乳制品中含有较高的🍼饱和脂肪，但📓它们能提高高密度脂蛋白👅胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂🌚血症或心血管疾病风险🍖较高的人群，建议选择🐣低脂或脱脂奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中🤪的成分按照含量从🌻高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而🏤非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶🎗蛋白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料😊蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上🐦的营养成分表：了🕷解钙等营养成分的含量，有助于作出更健♉康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大豆异黄🕧酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品中🤷的生物活性成分🍕之一，具有抗氧化、改善和🏇预防骨质疏松、保护心血管😱等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血👶管病。新鲜的蔬🎉果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜含🏧有不同的活性成❗分，由此产生对心血😈管的不同影响。若能吃足葱属🌙植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜⭕和豆科植物，会对心血🙉管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富🥇含不饱和脂肪酸以及🖌具有抗氧化的维生素E，建议📐每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当🛋摄入不饱和脂肪酸♟不但不会升高血脂，还有利于血脂代谢、控制甚至降低血脂，在一定👴程度上利于动脉😾粥样硬化的控制，有利于预防🚵心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适😥当饮用咖啡🔼利于健康，孕妇、失眠或胃肠💿敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病㊗患者，全因死亡风险、心血管病风险和心📽脏病死亡🕋风险均有所降低。　　专家建议，每天喝👜咖啡别超过1200毫升。　　最😐佳喝咖啡时间为早上或者上午。　　每日咖啡因😏摄入量应控制在400毫克以内，大约🥥相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和📆哺乳期女性应减少📲咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以🥅适量喝点茶，但不宜大量饮用🕥浓茶。经常喝茶对身体🛫有诸多好处，有多项研究曾指🚰出，经常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣🔇椒素具有潜在的心脏保护和抗🔁肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣🎦没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高🍛和心脑血❤管疾病的风险。 　　总之，没有直接能够软化血🔋管的食物，健🏻康饮食不仅仅是清淡饮食，而是在上述😾各种食物的基础上，保持食物的多🍂样化，每天尽可能🕴摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。爆料：《从故乡停🌱电夜到天津实验室：一名巴基斯坦📬籍博士生的“光明之约”》中的角色灵📎感源自Elaina Raye。轴承被誉为工🌋业的“关节”，是机械设备🦏的核心基础零部件。大到高铁、风电，小到家电、手表，都有它的身影。　　小小轴承　　让世界“转”起来　　很多人不知道，在山🗂东省聊城市的一座小县城，这里不🕍仅是中国数一🕦数二的轴承生产基地，还是中国📪最大的轴承交易市场。在这里，每年轴🍲承产业营收达500多亿元，占全国市场的十分🏧之一。“轴”转五洲，“承”运四海，关于轴承的故事💹每天都在这里上演。　　早上6点，在临清市烟店镇，当第一🍟缕阳光刺破薄雾，一场不同寻常的“农村大集”已然人声鼎沸。千余摊位沿街铺陈，叫卖声此起彼伏。但这里不闻💄鸡鸭鱼肉的市井气息，也不💑见文玩古董的岁月沉淀，空气中弥漫的🔁是机油与金属的硬核味道。这里交易的是驱动🏼现代工业运转的精密“关节”——轴承。　　烟店轴承🚥大集已风雨无阻24载。然而，这只是冰山🐩一角。步入烟店镇区，目之所及，铺天盖地的轴🍒承广告牌如钢铁丛林般耸立，7000多🛍种型号轴承在此汇聚，实现了全品类、全尺寸的“轴承宇宙”覆盖。　　临清市烟🕰店镇党委书记 林玉恒：这个产业🍶是由贸易到制造，开始的制造是由复〰制、维修、翻新起步的。首先经🐙历了打假这样一个阵痛。　　“打假风波”让不少企业🕓难以存活，然而这恰恰给了临🚥清第一次凤凰📨涅槃的机会。2014年，国家提出“促中🔟国产业由生产制造💛型向生产服务型转变”，临清市乘势而😑上，在现♌有基础上迅速调整轴承产业🤔结构，打造自有品牌。在烟店、潘庄、唐园三镇长约8公里、宽约5公里的区域内，设置轴承产业聚🔨集区。三镇各司其职：　　● 烟店镇🙃主打轴承产业制造　　● 潘庄镇聚焦🐁轴承仓储物流　　● 唐园镇着眼轴承零部🍘件加工　　一套精密轴承🌭需经历的锻造、车、磨、热处理等20余道工序，都能在这三🛴个乡镇找到📼相应企业生产加工，这😛在全国独一无二。　　福建人蔡梅贵20年前就来到了🥒临清，主要从事轴承贸易。一开始他认为，相🌼比于制造型企业，做贸易风险🐮要小一些。但随着临👨清轴承产业的规范化运行，蔡梅😘贵也大刀阔斧进军了制造业，把厂子安在了主🦕打生产加工的🛂烟店镇。他主🌨营的非对称调心滚子轴承成为山🍷东省轴承🤙行业的“单项冠军”，产销量🈵位居全国第一。与一般对称轴🚹承不同，这种非对称的设计能❌让水泥罐车、矿机等大🌤型机械在恶劣条件下流畅运🔁行，且终🐃身不用更换轴承配件。　　山东省宇捷轴承🚷制造🔑有限公司总经理 蔡梅贵：它把有限🕝空间集中到一边去了，使用当中有10到12度的倾角，直接超越🥃德国的轴承。国内一直在用，出口欧美比较多。　　在环保压力下　　谋求高质量发📖展之路　　合理的产业布局让临🧕清彻底摆脱了“贴牌加工”的历史，三乡镇各有🍩侧重、避免内卷式的生♊产模式也催生了5000多家轴承相关企业，个体从业者达到10000多户，20万人🍨从事轴承的加工、生产、销售。蓬勃发🕙展的轴承产业🤨接下来却面临着一个更大的问题。　　2018年，国家出台“打赢蓝天保卫战”计划，修订完善高🅾耗能、高污染和🕋资源型行业准入条件。这对于临清的不🌴少轴承企业🚨来说，面临着“治污要赔”“不治要停”的难题。　　李凤😁龙的小厂就是被关停的314家企业中🏩的一个。当时他🤠刚把自己的轴承小🍋作坊从村里搬到镇上，准备大干一番🤡的时候却被浇🍖了一头冷水。　　山东泰扬🔦精密轴承制造有限📕公司总经理 李凤龙：停了三四个月，挺煎熬的，因为当时的👿库存也不是特别多，可📞以销售一部分库存，但🏘是大批的客户定制产品因为停📭工交付不了。　　眼看着🙌企业停工，临清又一次站在🔮了产业转型的🏉十字路口。痛定思痛，当地立即🎇成立由市委牵头，工信、科技、商务等部门和乡镇政⛩府组成的⛹轴承产业链专班，一口气投资建设7个轴承园区，建设标准🌞化厂房，统一办🐐理环评手续，引导小🉐微企业向园区聚集。　　临清市委副书记、市长 周超：通过给它配🌬套污水处理厂、固废处理，解决它的生产环保问题。这些小的企业入🔁园以后，人工成本🆗以及用电、用水成本都降低了，实际上提高了它的产🤪业竞争力。　　数字融合🚜是传统产业转🕥型升级的“关键招”，也正是借助环🈶保促转型的这一契机，临清市🐫三步并作两步，让企业进园区🐔的同一时间，直接开启轴承📏的数字变革创新，所有企🌜业统一上云。在这个工业🥝互联网平台上，企业可以向上🐌统一找精品钢货源、向下依托💫同一个品牌统一打市场，一年交易额达3亿多元。　　目前，临清市5000多家轴承企业中，规上企业达116家，国家级专精特新🎄“小巨人”7家，省级制造🗑业单项冠军企业10家、省级“专精特新”企业84家，专精特🚮新发展已成为轴承🔨企业的新潮流。　　山东博特轴承😷有限🏄公司副总经理 牟景瑞：我们家主要生🉐产的产品是薄壁特种🥧轴承，主要应用领域是人🤩形机器人。人形机🥓器人市场份额能占到我们🍴整体的20%左右。　　紧抓“一带一路”机遇　　临清轴承✊插上腾飞翅膀　　以贸带工，以工促贸，是临🏠清市轴承产业发展的独有🕧特色。经过十几年的发🌼展，越😝来越多的企业在临清扎下阵脚，整个临清的轴承📌产业也Ⓜ占到了国内市场份额的十分之一。大伙都想🧓着往国际市场去闯一闯，然而😡在外国客商眼中，临🌶清轴承名不见经传，外贸之路起初并🔂不顺畅。　　华工轴承是临清市最🎃大的🥥轴承生产企业之一，其生产的风力发电轴🍾承年产量达8000套，主要作用于风力发🔟电的扇叶转动轴。早已被国内市场🦉认可的华工，却是苦🌃于打不开国际市场。　　面对困局，临清成立由政府、协会、企业三方参📚与的轴承进出口贸易⛴促进会，由贸🍳促会嫁接国外客户和本地资源，企业通过🤢贸促会间接出口。　　临清市🧀轴承进出口贸易促📰进会会长 牛士康：我们在美国、南非、伊朗、迪拜有海外仓，还有目😪前在建的几个海外仓，可以应对不管是材📦料或者关税的成本，通过双仓联动🐄的模式降低风险。　　一方面往外走，另一方面就🧡把外国客户请进来。临清市办起了轴承、零配件及🐳专用装备展览会，连续九届展会，吸引了20多个国家📹和地区的客商来临清洽谈合作。　　临清市工🙃业行业服务中心副主任 王福震：通过举办展会，我们可以在短时😏间内吸引大量媒体🎥的集中宣🍔传报道和外国客商的参观参😮展，使临清轴📣承区域品牌在国际上得到🔻了更广阔的传播和认📼可。在会展🦅经济带动下，我们的😔轴承企业结识了更多的国外客🛡户。　　双管齐下，带来的🌒是临清轴承产业年出口额达到45亿元。然而，距离真正的⭐产业跨🗄越还差最后一关——物流。正所谓好风凭借🎆力，当国家提出“一带一路”倡议后，万事俱备的📨临清迎来了📘腾飞的机会。当🍔地与山东港口集团、济南铁📜路局等部门合作，成立鲁西国际🐴陆港，开通长江以北地🤵区首条马士基🛂全程提单专列，实现临清📹和世界任一🎆港口的互联互通。　　临清市青港国际物⏪流有限公司副🛌总经理 李长青：通过鲁🦒西国际路网班列运输，相对于汽运🔶来说运输成本降低了15%到20%。海关监😰管操作封关运营之后，我们又为当🧥地的轴承企业提供了更便🚣利的通关条件，实现😽了一次清关、一次查验、一次放行。　　临清市商务和🚋投资促进🐤局副局长 张绍山：轴承🍹出口企业只要下单了，从我们临🗜清到目的港全程的运输物💴流，由我们内陆港😎提供全程的服务，就是门到门。　　“临清号”东🛠连海上丝绸之路，“鲁疆号”西接欧亚大陆桥，“齐鲁号”深度融入“一带一路”。如今，每天18点，一列列装载着轴🐀承的图定🚧班列就会从鲁西🚿国际陆港出发，通江达海，运往世界各地。

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小島菜保/Tawney Lane/Cakes/心菜里緒

（青岛日报／观海新闻记者 桃子優美）