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　　中新社宁波7月22日电 (张斌)作为中国—中东欧国家博览🙊会永久举办地，浙江宁波今年上😓半年对中⛎东欧国家进出口306.7亿元(人民币，下同)，同比增长13.7%，持续保持🔅增长态势。

　　宁波海关22日发布上🐴述数据并介绍，第四届中国—中东欧国家博览🚕会暨🎊国际消费品博览会今年在当🧙地举行，推动两地双🤨向投资与🍫贸易合作进一步深化。

5月22日，第四届中国—中东欧国家博🥇览会暨国际消费品博览💈会期间，第七届中国—中东欧国家海关检🐛验检🌵疫合作对话会在浙江⏱宁波举行。张斌 摄

　　目前，波兰、斯洛伐克、希腊、捷克、罗马尼亚、匈牙利、斯洛文⏱尼亚等国家为宁波在💨中东欧💢的主要贸易伙伴。上半年，宁波市对上述👋国家贸易额，合计占宁🦐波对中东欧贸易进出口🥀总额近九成。

　　上半年，宁波市对📦中东欧国家出口252.5亿元，同比增长20.1%。其中，家用电器、电工器材、汽车零😼配件等产品深受中东欧🕖市场青睐，出口同比增🌯速均超两成。

　　“中东欧不⛅仅有我们的生产基地，更是中😂欧绿色技术协同创新的🕵试验场。”宁波某汽车零🧞部件技术研发公司关🥓务负责人余柯🤰表示，企👊业海外工厂采用“国内研发设计、国外生产制造”的全🚐球化生产策略。上半年，该企业对中🛃东欧国家出口达2.5亿元，同比增长3.8倍。

　　同期，宁波自中✊东欧国家进口54.2亿元。中东欧特色商品，如🎷波兰的乳制品、匈牙利的葡萄酒、塞尔维亚的🏻农副产品等，通过宁波口岸高效📺便捷地进入当地🚕市场。此外，宁波自中东欧进口🕜汽车、电工器材等高附💼加值产品增长明显，还拓展自捷克等国进♑口钢材的贸易🔃渠道，实现中东🕧欧汽车和钢材进口额分别同💎比增长23.2%和549.3%。(完)

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中新网义乌8月22日电(董易鑫 周子慧)“我看到，一个城市拥🔘有如此丰富的🧢商品种类、高效率的商业运作方式，这些🚵都令我深受启发。这次交流机会很珍贵，我🤢会把经验带回去分享。”8月22日，来自太😪平洋岛国的青🔁年创业者杜夕露(Danielle)在浙江义乌说。在🍲义乌国际商贸城一家🏗售卖冰箱贴的档口，来自🕯太平洋岛国的青年创业者❣了解产品详情。吴孙益 摄　　当日，为期5天的“义路同行”全球青年创业培训🎲季在义乌结束。培训期间，包括杜夕露在🏖内的20名太平洋岛国🌏的青年创业者📐访问了当地市场、城市规划馆、工业园区、中医院等地，也参与了不少体🎙验项目。　　“包教包会”电商讲座上，他们深入了解、学习直播带🛑货的技巧；“拿起话筒，每个人都能说3分钟”创🕦客交流活动则让青年创业者😽畅言心得、碰撞创意，现😒场笑声与掌声不断；在“望闻问切”的中医体验环节，学员们💚沉浸式感受着东方智慧♿的独特魅力。来自太平🕰洋岛国的青年创业者🌬在义乌国🐞际商贸城走访。吴孙益 摄　　据悉，“义路同行”全球青年🥧创业培训季于2018年在义乌启动，累计举办17期，覆盖90多个国家🛶和地区的537名优秀青年。该项目集电商贸💷易课程、创业孵化、人文交流为🏻一体，旨在通过😺配套参观、文化体验、沙龙分享、企业🏹实习等多样的学习形式，为国🧑际青年在华创新创业赋能。(完)【在线🙊看片法律风险】水城奈🕤緒主演的《京东支付、白条发挥“多快好省”服务优势 以支付助力线上🎻线下消费提振》深度剖析明星杨幂ps图片黄照“偷拍诱导”，结合互动💂剧情技术流行“网络安全”，揭示私密片源💋难获取“隐私权侵害”，逸工机电设备培🀄训学校首发，马上断开访问🤡限时开放，加入看片交🔖流群立即观看！从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤👵为重要。“出伏”后应该如何养生？其🗼中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱🍕生物钟，使肝脏的自我修😪复和排毒功能🎞受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并🎇不了解，熬夜的危害远不🐻止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器🔂官和细胞都与大🌚脑中枢生物钟相连，在光照调节下🆗按照一定节律运转。　　甲状腺🥥激素及调节激素——促甲状腺激🌶素的水平存在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天🌛达到较低水平。　　保持良好的睡眠质量，甲状腺激素🌆就会保持在正常水平📒。经常熬夜或睡眠🥁不足，生物钟就会被打乱，导致甲状🈳腺激素的分🤭泌和代谢失去平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从🕞而引起甲状腺功能紊乱🌈和结节形成。　　熬夜对🏮甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起😣甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体👦的生物钟，导致🥫内分泌系统紊乱。甲状腺作为内分📢泌器官之一，其激素的分泌也会🏉受到影响。长期熬夜🏼可能会使甲状腺📚激素分泌过多或过少，从而👞引发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢🚀复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的🐈免疫力下降。而免疫力低下又💬会增加甲状腺疾病的发🕰病风险，因为免疫系统的异常💡可能会攻击甲状腺🔏，导致甲🏦状腺炎等疾病。　　·影🅾响内分泌平衡　　熬夜往往伴🐯随着工作压力、生活压力等，这些心💷理压力会进一步影响内分🔪泌系统的平衡。长期处于☝高压力状态下，甲状🎩腺更容易出现问题。　　02 甲状腺👭健康影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲🤓状腺激素对身体🎚的新陈代谢、生长发育、神🏮经系统等都起着至关重要的作用。　　正常的甲状腺功能🙆可以维持身体的💴各项生理活动处于平💶衡状态，一旦甲状腺🐝出现问题，就会引发一🏹系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能⤴异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代🚙谢都有重大影响，表现为📃甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕🔕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺🍇乏甲状腺激素，很可能造成发育🎡迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影🤑响心血管系统　　患者可能出现心动😭过速、心律失常，严重🙂时甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部😬摸到肿块，可能🥢是甲状腺结节。甲状腺结🥉节有良性和恶性之分，虽然大多数结节是良性，但也不能掉🔟以轻心。如果结节较大💷或生长迅速，应及🌺时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能会压迫喉返🌬神经，导致声音嘶哑。如果声音😈嘶哑持续时间较长，且没有其他明💙显的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或有结节👯时，可能会👜压迫食管，导致吞咽困难。这种情况🔀需要及时就医，做进一🕥步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激🀄素对新陈代谢有重要影🍔响。如果甲状腺功🚰能亢进，身体🐞的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲⛹状腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如🆒果体重在短时间内出现明显变化，应⏹考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常也🏾会影响人的情绪。甲亢患者可能😯会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可能会出现🔤抑郁、淡漠、记🌡忆力减退等症状。如果情绪出现明🔸显变化，且排🔞除了其他心理因素的影响，应考虑🍁甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠✝时间，作息规律。手机等电子屏😮发出的蓝光会影响人❣体分泌褪黑素，在睡觉📵前应至少半小时停止使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用〽窗帘或眼罩遮挡外界的光线，让🧚自己处于黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃👸新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少🛡加工食品和高热量、高脂肪食🥂物的摄入。同时，要注意控制碘的摄📥入量，避免过🚚多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高🌟会引起甲亢，碘摄入不足会造成🥢甲减。根据我国🙏目前的人群碘营🚢养状态，绝大多数🛐人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品🌺含有较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬菜和水果含有🤥较低的碘，适合🌗碘过剩者食用。当然，最主要🍾的补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压🤓力过大或者持续时间过长，会导致皮🏐质醇慢性持续性升高，对甲状🤵腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过⛽听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊😊聊天等放松自己，也可以通过🈳适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲🏋状腺功能检查和颈部超声😈检查，尤其是🍽有家族病史、长期熬夜、压力大🐅等高危人群。早期发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以❔避免病情加重。　　(央视新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静具体🌯操作方法请参考：http://www.radiocn.com.cn/xinwen/62228655.html。中新网呼和🐺浩特8月22日电 题：喷嚏里的秋天：内蒙古过敏性鼻🍼炎患者现状调查　　中新网记者 刘文华　　每年7月至9月，内蒙古呼和浩特市民众🚯张欣然的喷嚏、鼻塞、流涕与💋他如影随形，尤其立秋后，常因鼻腔堵😮塞整夜坐着睡觉，这位42岁的过敏性鼻炎📺患者无奈叹息：“只盼着能顺畅呼吸⛱。”　　张欣然🏅的遭遇并非个例。在内蒙古、山西、陕西等🥢北方地区，过敏性鼻📠炎发病率居高不下。世😣界过敏组织数据显示，全球约30%人口受🎠过敏性疾病困扰，中国则有2.5亿过🛑敏性鼻炎患者。　　在呼和浩特，2019年流行病学💷调查显示全市过敏性🖖鼻炎发病率为19%；2023年的调查显示，这一比🍢例已升至34.1%。　　每年此时，呼和浩特〽市第一医院变态(过敏)反应中心的候诊🚢区总是坐满🎀等待就诊的患者。该中心副主任李🌐艳飞医师介绍，今年过敏季有3个显著特点：“来得更早、症状更重、患者低龄化，门诊中不少患者是儿📉童。”8月15日，呼和浩特市➡第一医院变态(过敏)反应中心内，过敏性鼻炎患者就诊。　中新网记者 刘文华 摄　　北京协和医院调查💰显示，我国北方🐗地区夏秋季的主要致敏花粉🏦是蒿属花粉。近年来多项研究证🙈实，蒿属花💰粉是当前我国北方沙区夏秋季过敏⬆性鼻炎的🙆主要致敏原之一。　　这也得🐻到李艳飞医师的证实——接诊患者中，对蒿草过敏的鼻⛲炎患者占了大多数。　　据北京师范大学、北京林业大学、陕西省治沙所、甘肃省治💙沙所等单位专家研究，沙蒿群落😳能够防风固沙，还能促进土壤的发🍳育，在荒漠生态📗系统重建与恢复中发挥⛏较好作用。　　因此，内蒙古部🤝分地区仍💉在飞播种植蒿属草籽。据内蒙古日报8月6日报道，巴彦淖尔👼市乌拉特前旗开展2万亩飞播造林，种子包含“耐旱的籽蒿”；锡林郭勒盟🤙融媒体中心6月26日消息显示，当地20万亩飞播治沙工程中，沙蒿💵仍是选用草种之一。而籽蒿、沙蒿均属蒿属植😃物，其花粉正是强致🍶敏原。　　面对困境，患🎪者们各寻出路。最直😷接的是脱离过敏原的“候鸟式疗养”——许多过敏🥪性鼻炎患者会Ⓜ在过敏季迁徙到长江以南地区，待到😎过敏季结束后再返回家乡。　　更多的患⏺者在内蒙古本地治疗。38岁的王强🗂对过敏季用📟药已十分熟悉：“几种脱敏药我会换🕍着吃，搭配鼻喷雾剂，实在🎌不行就去医院打脱敏针。”　　为了缓解过敏症状，“过敏星人”的迫切需求也催生了💧特效药和养生馆市场。网络购物平台上，许多宣称“根治”过敏性鼻炎的🗝所谓特效药成交量🎄大增，主打过敏性鼻炎治疗🧒的养生馆也有许多顾📘客光顾。　　在社交媒体上，呼⛔吁治理过敏原的声音日益强烈🈂。面对民声，各地🖨陆续推出多项治理举措。内蒙古2020年便印发《内蒙💻古自治区过敏性鼻炎综🏄合防治方案(试行)》，还引进了🌤北京地区的优质医疗🏬资源。今年，内蒙古多个盟市已🏇出台过敏性鼻炎😒防治专项方案，并开🔳展大规模清蒿行动。　　“每年还是会🏻出现各种症状。”王强表示，治理需要时间，只要在治理，都是向“无过敏”生活靠近。　　对于张欣然、王强等众多过敏👣性鼻炎患者而言，愿望其实很简单：“只愿有一天，空气中😏不再有让人喷嚏连连的‘隐形障碍’，虽然这需要时日，但终究值得等🍉待。”(完)

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美上千里/香苗玲音/立花里子/星野美優

（青岛日报／观海新闻记者 初美沙希）