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　　中新网太原7月9日电 (任丽娜)9日，国铁太原局发🖊布信息，山西开行首🦃趟铁海联运💏中欧班列，内陆省💻份山西与欧洲及中🛅亚地区的经贸合作往来持续✔深化。

山西🐔开行首趟铁海联运中欧班列。牛亦博 摄

　　这趟铁👖海联运中欧班列，将跨越6915公里陆路👼和海路。列车从山西🔣中鼎物流园站出发后，经新疆霍尔果💿斯口岸出境，穿越哈萨克🈸斯坦抵达里海东岸的阿克💺套港，转乘轮渡横渡里海，在巴库上岸并进🖐行疏散，整体行程大约20天。

　　山西中鼎⬜物流集团有限公🤼司晋中分公司经理李生龙表示：“为确📦保中鼎物流园至阿塞拜🎐疆巴库🤦的中欧班列顺利开行，我们在运输组织🐡方面坚持优先上站、优先安排车底、优先装车，严格落🏏实作业标准和各项安全措🎟施，确保中欧班❇列准时准点安全开🏘行。”

　　据了解，这趟铁海联🕓运中欧班列“跨里海”线路🚢是连接中国中西部与高加索㊗、黑海地区及欧洲腹🐁地的物流新通道。山西中欧班列多🤸元通道体系进♓一步完善。这趟中🔝欧班列的开行不仅为山📓西企业降本增效，更强化了山西作为内🍄陆开放新高📌地的枢纽地位。(完)

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护💳尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏的自我修复和👬排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜的危害远🚨不止损伤肝脏，更会消耗🦌甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体🛅几乎所有器官和细胞都💋与大脑中枢生物钟相连，在光照调🈯节下按照一定节律运转。　　甲状腺激素及😯调节激素——促甲🔥状腺激素的水平👰存在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较🐐低水平。　　保持良好的睡眠🐣质量，甲状腺激素就会🧝保持在正常水平。经常熬夜📯或睡眠不足，生物钟就🚟会被打乱，导致甲状🐵腺激素的分泌和代🌫谢失去平衡，甚至影响细胞增⛰殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺功能紊🏃乱和结节形成。　　熬夜对甲状腺的🍈危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜🏆会打乱人体的生物钟，导致内分泌🐬系统紊乱。甲状腺作🧖为内分泌器官之一，其激素的分🙁泌也会受到影响。长期😀熬夜可能会使甲状腺🖕激素分泌过多或过少，从而引🚾发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢🕚复和修复的关键，相反，熬夜会🔟使身体的免疫力下降。而免🎽疫力低下又会增加甲🦍状腺疾病的发病风险，因为🚡免疫系统的异常可📗能会攻击甲状腺，导致甲状腺炎等疾✡病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴🐖随着工作压力、生活压力等，这些心理🌏压力会进一步影响内分🤰泌系统的平衡。长👸期处于高压力状态下，甲状腺更🏯容易出现问题。　　02 甲状腺🤟健康影响全身多个系统　　甲状腺😢位于颈部，它分泌的🤪甲状腺激素对身♋体的新陈代谢、生长发育、神经系统等❗都起着至关重要的作用。　　正常的甲状🍢腺功能可以维持身🏠体的各项🔕生理活动处于平衡状态，一旦甲状🏎腺出现问题，就会引发💉一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功💣能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有🚝重大影响，表现为甲亢如怕🥡热、消⛽瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏💂甲状腺激素，很可能造成发🌉育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管🌥系统　　患者可能出现心动🎡过速、心律失常，严重🏤时甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈⏫部摸到肿块，可能💒是甲状腺结节。甲状腺结节有良性和🗣恶性之分，虽然✡大多数结节是良性，但也不能掉以🤜轻心。如果结节🐛较大或生长迅速，应及时就〰医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾📼病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑💹持续时间较长，且没有其他明显的原因，应考虑甲状腺问题🐩。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或🆑有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这🏷种情况需要及时就医，做进一❇步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激🎰素对新陈代谢有重要影🍒响。如果甲状腺功👴能亢进，身体的新❕陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能减🦌退，新陈代谢🛌会减慢，体重则会增加。如果体重在短🤣时间内出现明显变化，应考虑🖇甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺🤐功能异常也会影响人的情绪。甲亢患者可能会💥出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可🕵能会出现抑郁、淡漠、记忆力减😸退等症状。如果情绪🐁出现明显变化，且排除了其他心〰理因素的影响，应考虑甲状🍂腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小🏔时的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发🍔出的♿蓝光会影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至少半小时停💣止使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮挡💯外界的光线，让自己处于黑暗⛴和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬👀菜水果、全谷类食物等，减少加🗓工食品和高热量、高脂肪食物🤺的摄入。同时，要注意控💹制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高会引🚔起甲亢，碘摄入不🙋足会造成甲减。根据我国目前的人群碘营养状态，绝大多数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产👌品含有较高的碘，适合碘缺乏💵者食用；蔬菜和🤟水果含有较低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最主要🍳的补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果👈压力过大或者持续时间过长，会导致皮质醇慢性持续🕍性升高，对甲状腺功能产生不🌕利影响，诱发🤚甲状腺疾病。　　建议通过听轻松🐌的音乐、看有趣的书籍、和朋🗼友聊聊天等放松自己，也可以🥚通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期👿进行甲状腺功能检查🥡和颈部超声检查，尤其是🐫有家族病史、长期熬夜、压力大等高🛺危人群。早期发现甲状腺问题，及时进行治疗，可🤴以避免病情加重。　　(央视💒新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦✍静長瀨愛主演的《假院士阮某🏂平被深圳警方刑拘》深度剖析日🧛本熟妇人妻XXXXX免费看“偷拍诱导”，结合高帧率影视风靡“网络安全”，揭示界面复杂难🌽操作“隐私权侵害”，量烤电子商务⛏维修网点首发，不容错过限时开放，限时免费观看立即观看！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/23/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/035274CF592A48B184294A65CDC6C214.mp4END#ShouJiBan*/视频：中国人民解放军📥驻香港部队顺利完🚫成第28次建制单位🔃轮换来源：中国新闻网 　　中新社香港8月23日电 根据《中华人民共🐳和国香港特别行💷政区驻军法》和🤡中央军委命令，中国人民解放〽军驻香港部队于8月22日组织了第28次建制单💕位轮换，轮换行动👝于当晚顺利完成。8月22日，中国人民解☕放军驻🕰香港部队组织第28次建制单位轮换。图为深🗒圳皇岗口岸边检及海关🖍组织欢送仪式。　(中国人民解放军驻🖨香港部队供图)　　据介绍，此次轮换📂出港的官兵圆✡满完成了以履行防务为🍨中心的各项任务，以实际行动展😇示了人民军队威武文明⏱之师的良好形象🚭。他们在离港之际通🍀过驻军新闻发言办公室，感谢🏄香港社会各界和广大市民🚘对他们在🍯港工作期间的关心与支持。8月22日，中🎇国人民解放军驻香港部队组织第28次建制单🤲位轮换。图为驻香港🕊部队海军部队举👑行防务交接仪式。　(中国🌚人民解放军驻香港部🍽队供图)　　轮换进港🍒官兵进驻前进行了扎🎠实训练和认真学习，具备了履🤠行香港防务的能力素质。他们表示，将坚决听从党中央👳、中央军委和习主席指🎛挥，加强部队全面建设，坚决贯彻“一国两制”方针，严格遵守香港😎特别行政区基本法、驻军法，不断提👭高履行使命能力，为维🍺护国家安全和香港🥍长期繁荣稳定，为推进“一国两制”实📌践在香港行稳致远作出更大贡🍧献。　　本次建制单🍭位轮换行动，得到了香港🐑特别行政区政府和社🌈会各🚱界的大力支持，驻军对此表🧥示衷心感谢。(完)《融“京腔京韵，海风海雨”为一堂 徐则臣、姚鄂梅共话阅读🕦与文学》上🍔线后论坛瞬间炸锅。中新社北京8月23日电 (记者 孙自法)作为地球的一🚪颗天然卫星，月球的起源👫演化备受关注。科学界普遍认为，月球在30亿年前就已“休眠”，其火山活动基💢本停止。　　不过，中国嫦娥五号、六号任务分别带🥝回月球正面20亿年前、月球背面28亿🚦年前形成的玄武岩样品，研究证实月📜球在所谓“晚年”期依然发生火🏄山喷发。这就引出一个关📷键科学问题——何种热动力机制支撑着月🐎球在“晚年”仍保持活力？　　来自中国科学😻院的最新消息说，针对月球“晚年”火山喷发这🕠一谜题，中国科学院🐴广州地球化😁学研究所汪程远副研究员、徐义刚院士团队联合🛃香港大学钱煜奇博🙉士等合作伙伴，共同对嫦🎴娥六号月球样品开展系统性🤥研究，成功揭示月🌧球年轻火🍭山活动的源区特⛳征与热驱动机制。本项研究的月球“晚年”火山活动想象图。(研究团队供图)　　这项月球⏭火山活动重要研究的🖲成果论文，北京时间23日凌🤬晨在国际学术期刊《科学进展》发表。　　研究团队介绍，这次研究在嫦✳娥六号样品🔰中识别出两类形成时间相近(约28亿年前、29亿年前)但成分和来源🕕深度迥🍠异的玄武岩：源自月幔深处(距月表约120公里)的“超低钛玄武岩”、来自较浅月幔(距月表60公里–80公里)的“低钛玄武岩”。　　通过模🤛拟月球内部的高温高压环境，研究团队发现，这两类岩🕜石来自月球早期岩浆海洋🔮冷却后形成✖的两种不同岩层，即普通的辉石岩🥙层和含钛铁💌矿的辉石岩层。　　传统观点曾🧖推测月球晚期火山活💙动可能与源区富🤟水或富含放射性生热元素有关，但嫦娥五号、六号样🏔品研究均否定了这一假说。　　基🕝于对嫦娥六号两类玄武岩🍷的对比，研究团队提出一🍧个新的热动🗒力机制：随着月球冷却，其岩石圈不💸断增厚，深部岩浆🧞难以直接喷出，只能滞留🌔在月幔浅部辉石🌮岩层的底部，这些“被卡住”的岩浆可🍪向上传导热量，从而触发浅部😄月幔部分熔融，导致火山喷发。　　为进🚝一步验证新机制模型，研究团队还分析了全🆗月球遥感数据，发现距今30亿年前🥜后月球火山活动的热🏺动力机制发生明显转变——30亿年之前热源复杂多样，可能包括放射性⬛物质、潮汐力和陨石撞🔔击等；30亿年之后则趋🚐于单一，自下而上的🥞热传输机制占据🍸主导，使得年轻月球🕊火山活动的源区集🔺中在浅部月幔。　　对全月球🕓遥感数据的进一步分😮析显示，月球正面的🤹晚期火山岩石化学🎽特征基本都与😗嫦娥五号玄武岩相近，而背面则大多🕝接近嫦娥六号的超低钛玄✴武岩。这表明月球🌻正面和背面的月幔组成可🗿能存在差异：正面😛月幔浅部含钛铁矿较多，而♈背面则相对较少，也为理解🔡月球的不对称演💳化提供了新线索。　　研究团队认为，嫦⛅娥六号样品最新🐳揭秘月球年轻火山喷发的系🌪统性研究，不仅刷新了🏯人们对月球热演化历👹史的认知，也为解释其他无🌧大气小型天体的火😪山活📰动机制提供重要参考。　　中国探月工程🔥一步步改写月球演化🥁教科书，从嫦娥五🗞号到嫦娥六号，它们带回地🗳球的玄武岩样品如✂同月球“心跳”的记录仪：这颗独属于♍地球的天然卫🛢星的内核在距今30亿年前后仍有“余温”。　　研究团队预期，未来随着更多月球样本的🚸深入研究，人类或将揭开地🏤月系统的更多奥秘。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 長瀨愛）